...，用自己替换掉部分胆固醇，从而阻遏胆固醇的再吸收。迄今已经发表的全球30余项临床试验证明，每天摄入2～3克植物甾烷醇酯可以降低约10％的血清总胆固醇和15％的血清低密度脂蛋白胆固醇（LDL－C坏胆固醇），同时并不影响血清高密度脂蛋白胆固醇（HDL－C好胆固醇）。科学家还发现，植物甾烷醇酯与他汀类降血脂药物联用，能产生明显的1＋1＞2效应。（健康报记者王雪飞）
* 花菜:实验表明，花菜中含有大量抗癌酶，其含量远远超过其他含酶食物。因此，专家认为花菜是延年益寿的首选食物。 * 草莓:草莓不但汁水充足，味道鲜闰还对人体健康有着极大的益处。草莓可以改善扶质。减轻腹泻，缓解肝脏及尿道疾病。与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。 * 大豆:“想要长寿的人应该多吃大豆”，营养学家厄尔·戴尔评论道。其原因在于大豆是植...
你因交通拥堵而在应聘面试时迟到；在超市付款时，一个顾客推着装得满满的购物车插到你的前边；你为了一个至关重要的项目辛苦了几个月，你懒散的同事却得到了提升。 令人恼火吗？在你拍案而起或爆发前，深呼口气然后提醒自己：怒气伤人。研究发现：怒气过大和敌意过深更易导致心脏疾病，免疫力下降，甚至肥胖。 三思而后行 许多人在发怒时并没有意识到他们在生气。按照诺克斯维尔心理学...
血脂 是 血浆 中的 中性脂肪 （ 甘油三酯 和 胆固醇 ）和类脂（ 磷脂 、 糖脂 、固醇、 类固醇 ）的总称，广泛存在于人体中。它们是生命 细胞 的 基础代谢 必需物质。一般说来，血脂中的主要成份是甘油三酯和胆固醇，其中甘油三酯参与人体内能量 代谢 ，而胆固醇则主要用于合成 细胞浆 膜、 类固醇激素 和 胆汁酸 。 基本介绍 血浆中所含 脂类 统称为血脂...
...者酒后洗澡易中风，宜先稍作休息。 ◆解酒招数 1.吃水果 如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。 2.吃馒头 很多人酒后不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的淀粉类食物，如馒头或面条。馒头可转化成葡萄糖，有利于为人体供血并增加体能，由于它有发酵过程，还对胃酸有中和作用，吃后身体会马上舒服起来。
...防和调护 1.预防以坚持饮食有节、起居有常、适度锻炼、心态平和为基本原则，控制体重，避免肥胖。 2.治疗以长期坚持饮食调治为基础，应适当限制食物中总热能的摄入，少吃油腻食物，食用油以植物油为主，尤应控制动物脂肪和胆固醇高的食物（如动物内脏、蛋黄等）的进食量；除以鱼类及适量素肉共给蛋白质的需要外，可增加豆类等植物蛋白；避免高糖饮食，控制饮酒。 3.积极有效地治...
以下介绍的中医妙方能够针对你对“白”的不同需要，让你慢慢地把气色调整过来。 正所谓“一白遮三丑”，皮肤白皙娇嫩的女人，通常能获得较多的疼惜，所以管它流行什么健康肤色、巧克力妆，总还是有一批“白就是美”的死忠派坚决抢“白”！以下介绍的中医妙方，具有美容养颜的功效，能够针对你对“白”的不同需要，让你慢慢地把气色调整过来。 ●针对面色苍白：蜜汁花生枣粥 养颜原理：...
...乳头变得柔软而敏感，颜色变深，静脉血管扩张并布满整个乳房。 味觉改变 随着激素水平升高，味觉也可能改变，比如嘴里好像有金属味道，或者觉得有些食物味道和原来不同了，甚至平时所喜欢的食物现在非常不喜欢。有人认为，上述现象可能是由于体内缺少某种矿物质和微量元素而导致的结果。 如何确定怀孕？ 依据第一次就诊时间及各人不同身体状况，可做不同的检查，因人而异。 尿液检查...
...期刊上的一项对两种胰岛素增敏剂的大型直接比较研究的报告结果显示，两种噻唑烷二酮类药物——吡格列酮（Actos）和罗格列酮（Avandia）对血脂有显着不同的影响，吡格列酮作用较佳。 迈阿密大学医学院罗纳德·B·戈德伯格医生及其同事在文章中报告，与格列酮比较，吡格列酮与甘油三酯、高密度胆固醇（HDL）、低密度胆固醇（LDL）颗粒浓度和LDL颗粒大小的显着改善相...
...气体如煤气、汽车尾气等，空调内存积的病毒和灰尘，以及家庭装修使用的材料等，也都可诱发哮喘病发作。另外，不要过早使用空调和贪食冰镇冷饮等刺激性食物，以免引发咳嗽、气喘。 慎食海鲜和牛奶 螃蟹等海鲜食物是致喘物，这是因为蟹肉为高蛋白，含有一定量的异性蛋白，对于一些过敏人群，异性蛋白也会引起胃肠平滑肌痉挛、血管性水肿、皮疹、哮喘，严重者会引起过敏性休克。 不仅如此...
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