...：谷类食品(如未去麦的粗面粉面包、八宝粥、黑米面包、窝窝头、茴香菜包等)水果和奶制品。最好喝含脂肪少的牛奶。谁吃这样的早餐，谁就一箭三雕;丰富的碳水化合物，少脂肪，丰富的维生素和矿物质。 知道了“治好附件炎后如何养颜护肤”，就要知道女性朋友...
...制成其他美食。“月饼本身油大，就不要再做煎炸处理了。”专家建议，把月饼切成片夹在无油的粗粮中食用，或者把枣泥、豆沙馅掏出来，混在八宝粥和燕麦粥里。用月饼搭配五谷杂粮，降低了其中油脂和糖分的浓度，这样高油高糖的危害就减少了。还可以将过剩的月饼...
...九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆>汤、八宝粥都是好点心喔，还有酒酿煮蛋也很好。生理期后期，可以考虑喝一点生化汤(经期喝的，不是坐月子喝的生化汤，问中药房就知道)，可以让身体脏血彻底排干净。身体里脏血若不排出干净，长期累积很容易造成...
... 安神定志丸 安神丸 八宝粥 白附子散 柏子仁丸 柏子仁粥 柏子养心丹 柏子养心丸 葆真丸 变通十味温胆汤 补肾益脑片 补胃汤 补心丹 长春酒 刺五加浸膏 丹参酒 癫狂马宝散 定喘养肺丸 冬虫夏草酒 复方扶芳藤合剂 茯苓饼 茯苓粥 甘麦...
...水煎取汁，分3次服，每日1剂。 八宝粥：芡实、山药、茯苓、莲子、苡仁、扁豆、玉竹、黄芪各20克，煮粥，有益气滋阴润燥的作用。 中药丹参、生地、熟地、玉米须、知母、枸杞、人参等均有良好的降血糖作用。糖尿病人一定要根据身体情况，适当选择一些...
...□ 李佩文 中日友好医院 所谓粗粮杂面包含两个意思，一是主食不可单一，粗粮不能缺少，越杂越好；二是不可加工过细，精米白面，营养不全。粮食越杂越好，是因为各种粮食成分不同，多种成分互补是维护营养均衡的保证，多少年来，民间盛行八宝粥，便是很好...
...，菌类食物如木耳、蘑菇等，可以做汤、做菜、做馅，对一些癌症患者的身体有益，可以适当多吃。他认为喝粥有益消化，还补充水分，避免血液黏稠，有助于健康，中老年人应多食。如菊花粥养肝解毒，绿豆粥清热消暑，银耳粥滋阴润燥，八宝粥温胃健脾。平安经4——...
...粥，晚餐宜节食，以养胃气。天冷时，清早起床喝上一碗热粥，可以帮助保暖、增加身体御寒能力，能预防感冒。 方法：糯米红枣粥、八宝粥、小米粥等最适宜。还可常食安神养心的桂圆粥、清火明目的菊花粥、健胃理肠的鲫鱼粥、健脾养胃的茯苓粥、益精养阴的芝麻粥...
...红茶含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。 喝“点”粥 晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。天冷时，清早起床喝上一碗热粥，可以帮助保暖、增加身体御寒能力，能预防感冒。 方法：糯米红枣粥、八宝粥、小米粥等最适宜...
...初八吃“腊八粥”、腊月二十五吃“八宝粥”的习俗，冬天尤其提倡食用热粥，既祛寒，又给养，还疗疾，可谓一举多得。 起居守时有序 对于冬季养生，自古有“早卧晚起，必待日光”之说，意思是，人们在寒冷的冬天一定要早些睡，晚些起，起床的时间最好在太阳...
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