——记老中医沈仲理的养生实践 楼绍来 笔者所接触和曾经领教的擅长养生而侧重于健脑的近代中医学家多人，沈仲理教授是其中的一位，而他的健脑又别具一格。 沈仲理教授今年93岁，满头银丝，满脸红光，神清健旺，肤色白净，皮肤富有弹性，没有老人常见的皱纹和寿斑，腰背挺直，行动和语速有些迂缓略显老态，但思路清晰讲话有条有理。俗话说，满足自己的现有水平而故步自封是一种思想上...
华佗 的“五禽戏”是防病、治病、延年益寿的体育疗法，经过两千年的发展变化，已形成内容丰富，门派繁多的“导引学派”，其强身健体的功效，已受到中外有识人士的认同，很多人积极参与练习。（叶水泉）
...能改善和缓解便秘时，应及时到医院就诊，不可自己购买药物(泻剂)服用，这有可能会损害肠道功能，也可能对于药物产生依赖性，使便秘更难治疗。 ●六招助你防便秘 ☆注意水分的充分摄取，每日摄取2升水。 ☆早上起床喝一杯温开水，帮助排便。 ☆爱吃粗粮。多吃富含高纤维、水分的水果蔬菜。 ☆饮食结构多元化，以粗细粮混合、荤素搭配。 ☆合理的饮食结构搭配多脂食物(如牛奶、 ...
...少量开水泡约1小时，待其变软备用。将鸡肉丝、海米、香菇、鸡蛋做成面卤，将下好的面条捞出盛入碗内，倒入面卤，再放入龙眼肉，即可食用。 [功效]健脑安神。适用于失眠多梦、脑力劳动过度、早衰等症。 蘑菇鸡丁卤面 [主料]机制面条1000克。 [配料]鲜蘑丁100克，熟鸡肉丁100克，熟猪肉丁50克，冬笋丁25克，黄瓜丁50克，虾仁25克，鸡蛋2个。 [调料]料酒、...
笔者经多年临床实践，摸索出一种治疗落枕的速效简易疗法，读者不妨一试： 左右手掌背面，第二和第三掌骨间隙下1／3处各有一落枕点。在此取穴后，用大拇指直立切压，顺着掌骨间隙上下移动按压，约2~3分钟后，症状即可好转，急性落枕一般一次即可痊愈。（郭旭光）
1．简易方药 （1）炮 山楂 丸：每次3～6g，每日3次。用于食积腹痛。 （4）延胡止痛片：每次2～3片，每日2～3次。用于血瘀腹痛。 （5）附子理中丸：每次1.5g，每日3次。用于虚寒腹痛。
口疮是以口腔内唇，颊，上颚等处黏膜出现淡黄色或灰白色之小溃疡面，单个或多个不等呈椭圆型，周围红晕，表面凹陷，局部灼痛，反复发作，影响进食和吞咽，给生活和工作带来诸多不便，现简介几首治疗本痛的简易方。 1． 吴茱萸10克，川 细辛 研细末，用醋或水调和，外敷于神阙穴，垫纱布一块，用胶布固定，3日换药一次。（牛忻群）
...人注意的边缘性神经精神异常。以好动，注意力不集中，知觉力及运动功能障碍，智力差，学习困难等为主要临床表现。多数在学龄期才为家长所注意。常见于6～16岁小儿。其确切病因不明，现代西医学目前尚无特效疗法。主张教育和训练，药物治疗有一定效果，但长期服用有副作用。 针灸对上述二种智力障碍都有一定效果。前一种智能障碍的治疗，在上世纪5、60年代就引起重视，近年来更总结...
简易凝血活酶生成试验 Simple throm-boplastin generation test STGT 静脉血 1ml,以 枸橼酸钠 抗凝。 该试验以受检者稀释全血作为全部 凝血因子 的来源；以自身 红细胞 的 溶解产物 替代PF3，因而它也是内源性 凝血 途径的过筛试验。大于15s为 凝血活酶 生成不佳。本试验不能作为 血友病 的诊断试验。 【正常参...
1．简易方 （1） 葛根 芩连微丸：每次1～3g，每日3次。用于湿热泻。 （5）理中丸：每次3～5g，每日2～3次。用于脾阳虚泻。 （6）附子理中丸：每次3～5g，每日2～3次。用于脾肾阳虚泻。
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