...人都希望自己明眸善睐，可惜在日常生活中，“明亮有神”的双眼却越来越少，环境污染、电脑辐射等已把我们的双眸折磨得暗淡无光。现代化的生活方式，更需要合理补充眼睛所需的营养，以预防视力伤害和各种眼疾的发生。然而，虽然我们许多人知道爱护眼睛应补充多种维生素和牛磺酸等营养物质，却忽视了对眼睛有保健作用的有色蔬果营养素。 现代医学研究表明，每一种有色蔬果营养都为人体提供...
...处方都由医生针对孩子的个体差异而定性定量。可是，我们发现生活中许多儿的父母却在导演着一幕幕让人啼笑皆非的 肥皂 剧。专家说—— 肥胖 儿童不需要“减肥”。 单纯性肥胖 症不是一顶 满天飞 的帽子 婷婷，14岁，从小活泼可爱，能歌善舞，父母视她如掌上明珠。上中学后，她的小房间里到处贴满了她所崇拜的明星画像。半年前，在一次班级联欢会上，婷婷一展舞姿，优美动人，博...
...十毋轻服 济坤丹 以下胎下胞。可见，产后多虚、瘀、积，因此不能滥用攻伐、寒凉等药。 傅山所言是从保护乳母的角度出发，另一方面，从婴儿考虑，也需要慎用某些中药和西药。如有些中药不适合产后哺乳时期服用：一是会造成 回乳 ，减少 乳汁 的分泌，甚至引起无乳，如炒 麦芽 、 怀牛膝 、生大黄、 炙甘草 、 淡豆豉 、 神曲 、 蝉蜕 、 山楂 、 陈皮 、 柴胡 、...
...展到基因研究了，有很多先进的手段和精密的检测仪器能够发现，甚至预测疾病。 因此，周期地选择专业的健康体检，可以获知自己在包括体质、心理分析、营养状况等方面的客观评价，通过体检中心的健康状况测评，及时针对身体隐患采取合理的改进措施。 好就医 健康体检是善待自己生命的行为，是人们健康的保护神。当你看罢该文的时候，你不会认为没有不适感觉就是健康了吧？你也不会拒绝健...
...到安全、宁静。 3、多给婴儿温柔的抚摸：皮肤是婴儿第三个心灵窗户。温柔的抚摸会使关爱的暖流通过爸爸妈妈的手默默地传递到孩子的身体、大脑和心里，对婴儿智力及健康的心理发育起催化作用。 4、周到的日常护理，如按需哺乳等，可以使婴儿获得生理上最大限度的满足，从而保持愉快的情绪。 5、舒适的环境、丰富的营养、充足的睡眠，尤其是母乳喂养，对婴儿的大脑发育更是极其重要。
早先不知道在哪里看到过一篇小文，也不记得是哪个国家做的一个调查，是有关惩罚孩子的。具体数据也记不大清楚，只是调查显示，收入低的家庭孩子挨屁股的几率要比收入高的家庭孩子挨屁股的几率高。而且收入越高孩子挨屁股的机会绝少，甚至没有。举的例子说，收入低的穷人家好像惩罚孩子的手段只有孩子的屁股，收入高的家庭相对的家长的惩罚手段可以是没收孩子的游戏机，关掉他们正在进行的...
在24h内，人体从事各种活动所需要的能量，即是热能需要量。热能需要量是营养素需要量中应该首先考虑的项目。除了它是机体维持生命活动的基本条件外，对于其它营养素的需要量也有很大影响。1981年中国营养学会对我国人的营养素需要量进行了修订，其中热能需要量见表1-2。 1.4.1 热能需要量的研究方法 （1）生活观察法 对被观察者24h内的各种活动进行观察，记录其持...
人体为了维持生命与健康，保证正常的生长发育和从事劳动，每天必须从食物中获得营养物质。这些食物中能够被人体消化、吸收和利用的有机和无机物质称为营养素。营养素可分为碳水化合物、脂肪、蛋白质、无机盐、维生素和水等六类。这些营养素在体内的主要功用是供给能量，构成及修补组织，调节生理功能。人体对能量和营养素的数量和质量都有一定要求，许多国家对膳食中的营养素供给量都订有...
根据老年人机体形态和生理功能均已发生一系列改变这一特点，老年人的营养素及热能供给应有别于青壮年时期，现分述如下： （一）热能 随着年龄的不断增长，老年人的活动量逐渐减少，能量消耗降低，机体内脂肪组织增加，而肌肉组织和脏器功能减退，机体代谢过程明显减慢，基础代谢一般要比青壮年时期降低约10～15％，75岁以上老人可降低20％以上。因此，老年人每天应适当控制热量...
...能或不愿意摄食，常常造成热量摄取不足，体重持续减轻。因为病人的能量代谢的测定很困难，从而也就缺乏比较准确的病人能量平衡计算。在早些年代，肠外营养补充的方法也比较缺乏；同时，临床医生一般认为体内的能量储备足以应付卧床时期暂时的能量供给不足。因此，临床病人的能量补充问题，在那些年代没有得到应有的重视。这样就导致疾病向坏的方面发展，或者延长病后恢复，有的甚至贻误救...
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