老年人由于体弱而容易患病。因此，老年人掌握对待疾病的心理卫生细识，对于防治疾病与提高老年人心理健康水平都有重要的意义。 老年人对待疾病既不能存在侥幸心理，也不要疑神疑鬼。 老年人对待疾病不要 麻痹 ，不要掉以轻心，特别是被医生怀疑为肿瘤、 冠心病 时更不要存在侥幸心理，以免延误治疗的时机。但老年人对待疾病也不要走另一个极端，即过虑、 多疑 。有些老年人整天担...
...生厌，使人颓丧悲观，灰心丧气。引起心境的原因是多方面的。个人生活中的重大事件，事业的成败，工作学习的顺利与否，与周围人们相处的关系怎样，以及健康状况等都可能引起某种心境。 当然，心境总是有起有伏的，而要始终保持良好的心境其实是不可能的。这里，仅从如何有意识地调控情绪的角度，向中学生朋友提出保持良好心境的几点建议： 1． 学会放松。当感到过分 紧张 、烦恼、害...
...的道路。他刻苦钻研，学识渊博，精通内、外、妇科与儿科等多种医术，尤其擅长于麻醉，在医疗方面作出了巨大的贡献。史传他年逾百岁犹有壮容，身体非常健康。 据说他为曹操所杀时还是耳聪目明满头黑发呢！他的弟子吴普、樊阿等都活到100岁。那么华佗的养生秘诀是什么呢？ 华佗十分重视体育运动与劳动锻炼。他说：“人体欲得劳动，但不当使极尔。动摇则谷气得削。血脉流通，病不得生。...
...老年人来说，切勿妄想，增添烦恼，或者思想忧虑过度，那是有害身心的活动。 4、退休后应多看书：老年人学习新的东西，让头脑得到练习的机会，使头脑保持清醒灵活，继续发挥潜力，避免 痴呆 症的提早来临。人若是停顿下来，什么都不做，也不思考，头脑很容易退化。 5、注意营养平衡：各类健康的天然食物都应该吃，不要偏重某种食物，尽量保持食物的平衡。如中草药的保健补品类，也应...
...方法是睡眠，首先要有充足的睡眠。 7. 有一套自己调节大脑的方法。如散步、运动、听音乐、远足等等。 8. 尽量活动手腕。写字、书法、绘画、编织、手工等活动手腕的劳动都与头脑有关。手一动，就会剌激大脑运动。 9. 克服漠不关心，继续保持好奇心。对自己专业以外的事情，尽量保持好奇心，并继续开拓新的世界，因为好奇心是知识活动的原动力。 10. 与各种年龄的人交往。
...路’。后来我发现许多农民50来岁就开始掉牙了，这与他们不刷牙有直接关系。我60多岁时体检，医生查看口腔，说我一口好牙，牙好，消化吸收就好，是保持健康的第一关。”有趣的是，有一年几十位老战友约好重返老部队。赵老那次发现了个意外，那不刷牙的连长已是满口假牙。其实，刷牙漱口，保持口腔清洁，是一件很重要的事情。 有一年，赵老随中国作家代表团访美，顺便看了在休斯敦的女...
...人让女人知道她错了，却不会让她没面子； 13、成熟的男人让女人放松而不会让女人 紧张 ； 14、成熟的男人在女人面前既会做父亲也会做儿子； 15、成熟的男人会把他的儿子培养成真正的男子汉； 说到最后，男 人发 现女人眼中成熟的男人依然是个圣人。 其实，成熟与否说到底是男人心中一种无法道明的感觉。不过，以“女人为镜”，可以知魅力得失，哪怕能做到的只有一点两点。
文化程度、过度 疲劳 、营养缺乏、经济欠佳、孤独空虚、死亡临近等引起的老化情绪，对老年人的心理健康也有一定的影响。 那么，怎样才能让老年人保持良好的身心状态呢? 第一，心明豁达，知足常乐。我们在长期的老年医学考察中发展，长寿老人往往都能做到到胸怀开朗，处事热情，善解人意，他们与世无争，不易动态，感到自己生活很充实、满足。 第二，面对现实，走出误区。老年人应积...
头发 的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质，头发发黄一般意味着蛋白质变性或者受损，所以头发发黄的原因有:1，晒太多日光浴2， 长期受到太阳紫外光照射。头发表层的水分会流失，因而呈现枯乾现象，发色也会变浅。3， 经常游泳。（泳池水内含氯离子过多。伤害发质表皮层及皮质层。）4，经常用喷发剂。（喷发剂含化学成分，如电发染发一样，用得太多都会容易破坏头发组织）5， 经常用...
...的他，一直盼望能有个小宝宝与自己绕膝而乐。或许真有那么一天，一个小生命已经睡在了你腹中的温床上，而你却还一无所知……，这可是关系到宝宝和妈妈健康的问题。 那么让我们一起来分享这位准妈妈的经验吧！ 我怀孕32天了，可是在15天的时候就测出来了。 1、排完卵过一个星期，用大卫排卵试纸再测一遍，多放置一段时间对着太阳仔细地看会有一条朦胧的显示线，证明你差不多已经怀...
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