...提肛门，当肺中的空气尽量呼出后，屏住呼吸并保持收提肛门2～3秒钟，然后全身放松，让空气自然进入肺中，静息2～3秒，再重复上述动作。每日1～2次，每次30下或5分钟。 3.饮食因素：食物中缺少纤维素、欠缺粗粮和水果，以及饮水少，都是造成便秘的...
...牛皮癣患者便秘除加强体育锻炼和多吃新鲜蔬菜水果外，可用常见食物作食疗，效果很好。 1、牛皮癣患者可用红薯糖水治疗便秘 红薯500克削去外皮切成小块，加清水适量煎煮，待熟透变软后放糖加生姜2片再煮片刻服食。 2、牛皮癣患者可用冰糖炖香蕉治疗...
...—、功能性便秘 功能性便秘是指因为生活规律改变、食物因素、情绪抑郁、排便习惯不良、药物作用等因素所致的便秘。例如，外出旅行的人，因为生活规律、附近环境的改变，以及劳累等因素的影响，多会出现便秘，这种便秘则属于功能性便秘。功能性便秘的患者，...
...月经期的饮食调养 月经来潮后，可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品能缓解疼痛。尽可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯，保持大便通畅可避免便秘诱发痛经和增加疼痛感。 如经血量不多还可以适量地饮些葡萄酒，通经活络、温阳补血、扩张血管，使平滑肌...
...专家指出：附件炎患者在饮食上应该重点注意，一般来说，对于附件炎的治疗都是长期性过程，这样的情况下，最好是在有专业治疗技术的基础上，再辅以辅助方式进行治疗，以达到缩短治疗时间的目的，同时巩固治疗效果。下面就一些比较好的饮食方式进行介绍： 一...
...很多人听闻宫颈糜烂就变色，可想而知这是多么令女性患者苦恼的一件事情。但是，我们可以从生活中的小事开始改善，从饮食上开始注意，可有效缓解轻度宫颈糜烂患者的症状，以下就是详细介绍。 1、饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。 ...
...就是：刚40岁的她就对性生活就没了兴趣。在与王女士的咨询中得知，由于她全身心投入在工作中，很少运动，饮食又非常精细讲究，由此带来的结果就是患上了严重的便秘，常常4～5天才费劲排便一次。得知她问题的根源后，我们主张她从饮食上调节、并建立定期排便...
...大家都喜欢吃香蕉，其丰富的膳食纤维能帮助通便。但并不是对所有便秘的人都会有很好的通便作用。 中医认为，香蕉味甘、性寒，入肺、大肠经，而性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴、大便秘结、痔疮出血等症，故而较适用于肠胃积热所致的热秘，...
...迟缓。帕金森病使肛门外括约肌矛盾收缩引起排便梗阻。多发性硬化症患者有便秘症状，周围神经系统疾病如自主神经疾病、神经纤维瘤、神经节瘤等都与便秘发生有关。 肠神经系统(ENS)的疾病也会引起便秘，如先天性巨结肠(Hirschsprung病)，其...
...参加适度劳动，并注意调剂饮食。平时饮食要含有充足的水分，要多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果。下面是几则粥疗方法： 胡桃粥：取胡核仁4个，粳米100克。将胡桃仁捣烂同粳米一起煮成粥。适用于体虚肠燥的孕期便秘患者食用。 芝麻粥：先取黑芝麻适量，...
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