幻真先生服内元气

《幻真先生服内元气》 ,道教 气功 专著名。撰者不详。一卷。据书中序称,幻真先生当为初唐时的气功家。全书共收服气功法要诀15种,依次为进取诀、淘气诀、 调气 诀、 咽气 诀、 行气 诀、 炼气 诀、委气诀、 闭气 诀、 布气 诀、 六气诀 、调气液诀、食饮调护诀、休粮诀、守真诀、服气 胎息 诀。全书收入《 道藏 》第570册。

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固手指_《养生秘旨》_中医养生书籍_【岐黄之术】

手不固,则心血不生。若行功时,必须将大拇指捏在四指根间,握固而定。

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去汗_《养生秘旨》_中医养生书籍_【岐黄之术】

客汗不发,其邪气不得出,正气不能扶,而疾难奏功。倘遇病,如疯痨蛊胀 痈 嗝等症,必须发大汗三日方妙。

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三不动_《养生秘旨》_中医养生书籍_【岐黄之术】

肾不动,精全;身不动,气全;心不动,神全。三圆三全,自然成仙。

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暖丹田_《养生秘旨》_中医养生书籍_【岐黄之术】

治小肠虚冷疼痛,端坐,两手摩丹田,闭息行功,运气四十九口。

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导引_《养生导引秘籍》_中医养生书籍_【岐黄之术】

并闭息为之,息满急则微微吐放。 仰托一度理三焦 双手极力向上,如擎天状,托之,左右各三次。 左肝右肺如射雕 先左引,次右引,极力为之,如前。 东肝单托西通肾 右手握固,柱右肾堂,左手极力托之。左手握固,柱左肾堂,右手极力托之。左右各三次。 五劳回顾七伤调 右手抱左肘则左顾,左手抱右肘则右顾,皆极力三作。 游鱼摆尾通心脏 双展两臂摆之,数多为妙。 手攀双足理于

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咽气_《养生导引秘籍》_中医养生书籍_【岐黄之术】

夫人皆禀天地元气而活之,每咽吐纳则内气与外气相应。自气海中随吐而上,直至喉中。但喉吐极际,则辍口连鼓而咽之,郁然有声 。然后左边而下至,经二十四节,如水历坎,闻之分明也。 女人则从右边而下,如此则内气相固,皎然别也。以意送之,手摩之令速入气海。气海在脐下三寸是也,亦谓下丹田。初服气人上焦未通,以此摩而助之,务令速下。若气已流通,不摩而自下,一闭口而连咽,止二

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图注难经脉

《图注难经脉》 ,医学丛书。明. 张世贤 注。刊于1510年。系张氏《 图注八十一难经 》和《图注 脉诀 》二书的合刊本。参见各专条。现存二十余种清刻本。

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固齿_《养生秘旨》在线阅读_【中医宝典】

齿不固,则经络不通。若行功时,必须口紧闭, 牙齿 着实咬定,而不可放也。

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摆身_《养生秘旨》在线阅读_【中医宝典】

饮食后,将两手搓热,于脾胃间抚摩。再将两手握拳,绞固于胸前,横摆腰间七次,左右转腹亦各七次,须臾胃运而食消矣。

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