□ 王兴国 大连医科大学附属第二医院 奶类是人体所需钙的最佳来源，被世界各国的绝大多数营养学家所证实，似乎无需再说什么，但我还是想说说。 中国营养学会编制的《中国居民膳食指南2007》建议，每天要喝300毫升奶类或与之相当的奶制品。以每天喝300毫升奶计算，大约可以摄入300毫克钙。这一数量可以满足4岁以上儿童和普通成年人每日钙需要量的37.5%；或可满足青...
...为8.2毫摩尔/升。他很纳闷，这血糖怎么就降不下来呢？带着这个问题，他来到了专家门诊。唐教授问他拜糖平是怎样服用的？他说，每次都在吃饭结束时服药。唐教授让他把服拜糖平的时间改在餐前1分钟。过了两周，老王兴奋地告诉唐教授，他的血糖已降至6.2毫摩尔/升。 为什么改变服药时间后血糖就下降了呢？原来口服降糖药的服药时间是由降糖药本身的药理作用决定的，不同的降糖药，...
...强的刺激性。若这些药物在食管壁上溶化或停留时间过长，不但药物不能充分发挥疗效，反而会刺激食管，引起食道发炎，甚至溃疡。通过X光观察，发现躺着服药的人大多数只喝一口水送服药物，有60％的药物到不了胃里，而粘附在食管壁上。而一些站着服药、且用60～100毫升水送服药的人，5秒钟左右便可以达到胃中。因此，使用口服药物时最好站着服药。 然而，并不是所有口服药物都应站...
高血压危害很大，但不按时服药而导致的血压波动对身体的危害更大。高血压患者的血管一般都有不同程度的硬化，相对比较脆弱。如果不按时服药，药效一过，血压就会急剧升高，对本已经缺乏弹性的血管产生强大的冲击，就好比堤岸虽可以承受海浪的冲击，却会被海啸轻易摧毁。高血压病人发生中风出血的原因就在于此。 做为高血压病人，要将按时服药当作每天的必修课。如果记忆力比较差，可以画...
[关键词]服药，用药 要想治好病，不仅要对症下药，还要讲究科学的服药方法，才能药到病除。现将安全正确服药的方法介绍如下： 注意服药姿势 服用片剂或胶囊剂时要用足量水送服，至少饮100毫升水。服药时应采取立位或坐位，这时食道处于垂直位，有利于药片下行入胃。若躺着服药或服后取卧位，会使有刺激性的药片粘附于食管壁上，不能及时进入胃部，易导致食管炎甚至形成溃疡。还可...
□ 王禄 河南省中医院 茶文化源远流长，饮茶品茶对防病治病、健体强身具有一定作用。但对于已患疾病服药治疗者，选茶饮茶应把握以下原则。 协同增效原则 疾病有虚实寒热之分，茶品有清茶、红茶、乌龙茶之别。患不同的疾病，在服药治病的同时，可选用不同的茶。如高血压属肝肾阴虚、肝阳上亢者，可选用清茶类，也可选用 山楂 茶、麦芽茶等。 少而精原则 对于患有多种疾病，用药庞...
凡服药多少，要与病患气血相宜，盖人之禀受本有强弱，又贵贱苦乐，所养不同，岂可以一概论，况病有久新之异，尤在临时以意裁之，故古方云，诸富贵人骤病，或少壮肤腠致密，与受病日浅者，病势虽轻，用药宜多，诸久病之人，气形羸弱，或腠理开疏者，用药宜少。
...近视是不利的。儿童近视是完全可以预防的，但是，应从婴幼儿甚至胎儿时就开始抓起。否则，等到上了小学以后，即使每天都让孩子认真地做眼操，告诉他们何时何地不。 包括家长和教师在内的一般人，都认为儿童近视是从四五岁以后才开始形成的，因为在他们看来，戴眼镜的小孩子多半是从小学二三年级才开始的。 在胎儿期的健康与否，对胎儿日后的健康有很大影响。据有关资料介绍，孕妇如患有...
...作简单，诊断迅速，尤其对先天性畸形的诊断敏感性高，因此很受欢迎。现在，越来越多的准父母认识到产前检查的重要性。但是，并不是所有的准妈妈都能在最佳时段来接受检查。有的准妈妈错误地认为，妊娠月份越大、胎儿越大，超声检查越清楚。那么孕妇应什么时候做B超检查呢？ 怀孕12周之前孕妇一般不宜做B超。但是如有阴道流血，就需要做B超检查。因为先兆流产、胚胎停止发育，宫外孕...
...服香砂养胃丸等调理肠胃的药物。 9～11点宜服健脾药。脾主运化，为气血生化之源。9～11点（巳时）是脾经当令，脾运化功能不佳或脾胃不和的患者，此时服用健脾药最佳，如 地黄 丸，对补肾有事半功倍的效果。 22点宜服补气药。23点～1点(子时)是一天中阴气最重的时候，此时阳气开始生发，但是很微弱。气虚的患者最好在晚上10点服用补气药，到子时正好发挥药效。（杨力）
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