...膀胱之神名水曹橼（《黄庭经》），主浊水之败出，故曰州都之官（《内经》）一、所候：膀胱经二、部位：委中穴三、诊法：候气并候脉，用豹扑劲取委中穴。四、所主：甲、以脉之阴阳定膀胱之盛衰，湿热重者，其浮洪弦动指。乙、用中指弹按委中，出现痠麻胀感...
...内丹三要”）：鼎炉、药物、火候，其中的鼎炉又称炉鼎，指的是丹田，共三处，分别称为上丹田、中丹田、下丹田，它们的位置，《抱朴子·地真》说：“两眉间，却行……三寸为上丹田”，“心下绛宫、金阙，中丹田”，“脐下二寸四分，下丹田”。三个丹田都在任督脉...
...找到了最早的图形资料，对导引的发展、变化研究提供了可贵的线索。从中我们看到有关医疗体育的几个方面： 导引图一 导引图二 一、呼吸运动：马王堆《导引图》所描绘的呼吸运动与古代传统练功的“胎盘法”(丹田呼吸法)不完全一样。文字说明中有两处直接提到...
...导引术历史十分悠久，早在两千多年以前已有记载，《素问·血气形志篇》曰：“经络不通，病生于不仁，治之以按摩醪药”。导引益精法就是通过导引以使性功能旺盛的方法，千百年的实践证明，这种方法是有强大的回春效果的。 摩肾益精法 肾主藏精，为人体生长...
...。正因脾胰为表里，故太阴脉之上端亦候胰也。二、部位：神阙穴，虚里穴（经外奇穴，在脾胃之间重取可得）三、诊法：甲、以剑诀取神阙穴。乙、以豹扑劲之拇指取神阙外开二寸之动脉。丙、以豹扑劲之拇指取虚里动脉。四、所主：甲、神阙穴：正常神阙脉闭，故仅能...
...天气炎热，暑气入心，容易使人烦躁不安、疲倦乏力。由于人体心血管功能对气温变化最为敏感，因此夏季也是心血管疾病好发的季节。 导引术是我国传统的医疗保健体操，是一项以肢体运动为主，配合呼吸吐纳的养生方式。中医认为经络阻隔、气滞血瘀是引起...
...作者：胡文焕 朝代：明 年份：公元1368年—1644年 养性延命录 教诫篇第一 食诫篇第二 杂诫忌禳害祈善篇第三 服气疗病篇第四 导引按摩篇第五 御女损益篇第六 西山群仙会真记 序 识道 识法 识人 识时 识物 养生 养形 养气 养心 ...
...妇人有腰酸背楚，胸满腹胀，倦怠欲卧，百计求嗣不能如愿。人以为腰肾之虑也，谁知是任督之困乎。夫任脉行于前，督脉行于后，然皆从带脉之上下而行也。故任脉虚则带脉坠于前，督脉虚则带脉坠于后，虽胞胎受精亦必小产。况任督之脉既虚，而疝瘕之症必起。疝瘕...
...气海。气海在脐下三寸是也，亦谓下丹田。初服气人上焦未通，以此摩而助之，务令速下。若气已流通，不摩而自下，一闭口而连咽，止二咽，号云行。一湿咽，取口中津液相和咽之，谓之雨施。服气入内，气未流行，每一咽则施之。不可遽行至连咽也。三年行之，乃以功成...
...膀胱之神名水曹橼（《黄庭经》），主浊水之败出，故曰州都之官（《内经》）一、所候：膀胱经二、部位：委中穴三、诊法：候气并候脉，用豹扑劲取委中穴。四、所主：甲、以脉之阴阳定膀胱之盛衰，湿热重者，其浮洪弦动指。乙、用中指弹按委中，出现痠麻胀感...
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