...经》指出：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和 于术 数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。” 书中所提到的上古之人，主要是指久远年代有智慧的人，从中可找到一些科学饮食的线索。 旧石器时代， 人类 获得能量的65％来自水果和蔬菜，约25%来自谷物，约10%来自动物食品。新石器时代，随着对谷物依赖增加，水果和蔬菜的能量供给减少...
...评很多人“孜孜汲汲，唯名利是务”。人们一天到晚忙忙碌碌、钩心斗角，都是为了名利。中医强调的是追求而不强求，你可以追求名利，但不要强求，这就是养生的态度。 第二，喜怒不除。就是情绪不稳定。 第三，声色不去。什么叫声色不去？简单地说就是好色。社会上有句话叫男人有钱就变坏，女人变坏就有钱，其实这就是声色不去带来的问题。 第四，滋味不绝。就是管不住自己的嘴。有人明明...
每当遇上新相识的朋友，对方在读过名片后通常都有一个错觉：「啊！脊医就是照顾脊椎骨的专家吧！」其实脊医不单止照顾病者的脊椎骨，而是处理整个骨骼系统、肌腱系统及神经系统的毛病。不过，脊医总是注重脊骨的正常运作，椎间关节的灵活操作，椎间盘功能的正常发挥，把整条的脊椎骨作为整体健康的泉源，医治各种不同疾病的中心起点。 为什么脊医那么重视脊骨的健康呢？皆因脊骨保护着中...
#e# 前一段时间，本人治疗了一位重患，因病症复杂，而同时写信请教了我的两位老师陈景河、王辉武。现就来往内容和我的失误，刊登于此。虽不能成方成法，但可羽翼《硫球百问》，给人以启示。 1、尊敬的王辉武老师： 你好!好久没给老师写信了，现在一切还好吧!身体如何？现在重庆还很热么？我们北方已经很冷了。 前几日，治疗了一位老年支气管哮喘的女患，因多年老病发作，经中西...
每个女人都为能拥有一对丰满的乳房而挖空心思，想尽各种办法。 我们的文化把乳房视为女人特征的樗，所以在电影里、画报上的女人总是有着丰满的乳房。一个胸脯扁平的女人可能会因此产生自我贬低。更不幸的是，有些女性患了乳腺癌，为了挽救生命，而不得不将乳房切除。 术前多数女性并不担心死亡，而是害怕对异性失去吸引力。这是因为她们把乳房作为女性魅力的思想太根深蒂固了。乳房的缺...
衰老是人体发展的自然规律，它的形成机制十分复杂。从免疫学的角度来看，人们早就发现细胞免疫功能是随年龄的老化而降低，例如产生T细胞的中枢器官—胸腺随着年龄的增长就急剧萎缩，致使与T细胞增殖、分化和成熟密切相关的胸腺素活性极度降低。研究表明，人到60岁左右，在血中已检测不到胸腺素的活性。因此免疫的衰老过程就表现在T细胞生长因子即白细胞介素II（IL—2）减少和I...
国医大师李玉奇先生通过多年的临床，体会到延缓衰老从调理脾胃入手，其效甚为可喜。方书所言，脾胃为后天之本而主宗气，宗气旺盛，邪不可干 。补之于脾，益之于胃，使之有序地化生水谷之精微，达到气血充沛，营养五脏六腑，滋养四肢百骸，使之筋骨强壮，青春焕发。 中医认为，气是构成万物的本源：＂人之生死，全赖乎气。气聚则生，气壮则康；气衰则弱，气散则亡。＂故古人有＂断气＂之...
从科学角度分析，秋冬季节胸部的日常保养与护理是很重要的。胸部的大小与否并不是特别重要，重要的是如何使乳房长久地保持在结实、挺拔弹性的状态，并且外型呈半球状，乳沟迷人而不外扩、下垂。美容专家指出，只要配合适合的饮食、运动，找准护理型健胸产品，就可以令乳房长时间保持良好的状态，而且，乳房的保养越早越好。 要使乳房保养得更坚挺动人，可使用植物健胸产品进行保养，同时...
从“走姿”观察人，世界各国古已有之。观察一个男人怎样走路，并从走姿中透视其内心，你肯定会觉得妙趣横生。 一、步伐急促的男人 这类男人是典型的行动主义者，大多精力充沛、精明能干，敢于面对现实生活中的各种挑战，适应能力特别强，尤其是凡事讲求效率，从不拖泥带水等。 二、步伐平缓的男人 这类男人走路时总是一副慢腾腾的样子，别人无论说得如何急他都不在乎似的，这是典型的...
在受孕的第一个月，孕妇不会感觉到新生命的开始。但是，有一些重要的征兆，会提醒育龄女性，她可能怀孕了。 月经期不来潮 健康妇女的月经一向是按月来潮，如果过了期还不来，首先可以想到已有怀孕的可能。一般来说，如果月经过了一个星期，医生大致能查出怀孕征象；如果过期1个月，怀孕就比较容易肯定了。有一部分妇女，虽然已经怀了孕，但是在该来月经的时候，仍然行经一两次，不过，...
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