...卵巢性腺轴，一步步逐级调节。如果这个调节轴心出现问题，也即内分泌紊乱，就会使激素调节出现障碍，出现月经不调。 5、不良生活习惯：是导致月经失调的“罪魁祸首”。如作息时间不规律和贪凉 、经常吃补品、蹦迪和快餐、过度节食和嗜好烟酒、情绪异常，...
...。所以进补一定要根据自己的身体状况，“缺什么，补什么”才能事半功倍。 秋季养生忌多多益善 任何补药服用过量都有害。认为“多吃补药，有病治病，无病强身”是不科学的。如过量服用参茸类补品，可引起腹胀，不思饮食；过服维生素C，可致恶心、呕吐和腹泻...
...。我感到这“四个点”又好记又实用。 现在，我对糖尿病的病因、判断和控制指标、预防和治疗方法，甚至国内外的有关动态都有了初步了解，我还经常向病友们介绍专家们的观点，帮助他们对付糖尿病。 我积极控制，不管是喜欢吃的还是不喜欢吃的，都按量吃，...
...人到老年，身体各器官功能逐渐减退衰弱，易患各种慢性疾病，因此在饮食时宜低盐、低脂肪、低糖。这就是所谓的人们常说的老人饮食应注意的“三个低”。 低脂肪油吃多了有害身体。高脂饮食，特别是高动物性脂肪的饮食，与发生心血管疾病、胆囊炎、胰腺炎的...
...，铁剂对肠胃有一定的刺激，最好在饭后再吃，不能空腹吃。”孕后三个月 胃口不好要补锌电视广告大家看得多了，如今补锌成了很多人关注的焦点。人体内缺少任何微量元素，都是不行的，何况孕妇呢？ 缺锌的坏处也不少，可以引起孕妇习惯性流产、胎儿宫内...
...年轻人对类似的节气已经没有概念了。“明天是什么日子？不知道。”记者昨天在街头对五六位25岁上下的年轻人做了个随机调查，竟然没有一个人知道今天是冬至。 既然连冬至都不知道，自然更没有进补一说了———何况，膏方之类的补品，年轻人并不适合，...
...补品并不是随时都可服用的。中老年人血液黏度增加，不适宜服含大量葡萄糖之类的补品，更不要在入睡前服用。睡眠本身已经使心率减慢，而有些补品中的糖浆类物质会使血液的黏度进一步增加，导致局部血液动力异常，引发脑血栓。尤其是患有高血压、高血脂、...
...导致“火上加油”。 三忌多多益善。任何补药服用过量都有害。认为“多吃补药，有病治病，无病强身”是不科学的。如过量服用参茸类补品，可引起腹胀，不思饮食；过服维生素C，可致恶心、呕吐和腹泻。 四忌凡补必肉。动物性食物无疑是补品中的良剂，它不仅有...
...夏季气候炎热，病菌繁殖生长快，影响身体健康的因素多。因此，要想平安度过夏天，下面夏季生活中的十个“最佳”可助你一臂之力。 1、最佳调味品——食醋 酷夏热出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。 醋还有很强的抑制细菌能力...
...妈妈已准备得差不多了。 但这并不意味你的乳房是“空”的。能供给宝宝养分以及抗体的初乳，几乎毫无疑问地存在着，虽然量也许极少（首次哺乳时，大概只有3CC的量。到第三天时，还不满20CC）。这样的量你也许无法以手挤出，但是一个一天大的婴儿却有...
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