1.适当活动及做产后健身操 经阴道自然分娩的产妇，应于产后6-12小时内起床稍事活动，于产后第2日可在室内随意走动，再按时做产后健身操。行会阴后-斜切开或行剖宫产的产妇，可推迟至产后第3日起床稍事活动，待拆线后伤口不感疼痛时，也应做产后健身操。尽早适当活动及做产后健身操，有助于体力恢复、排尿及排便，避免或减少 静脉栓塞 的发生率，且能使骨盆底及腹肌张力恢复，...
产褥感染 (puerperal infection)是指分娩时及产褥期生殖道受病原体感染，引起局部和全身的炎性应化。发病率为1%～7.2%，是产妇死亡的四大原因之一。
... 乳房 外，产妇全身各器官和组织，尤其是 生殖器 官，都要回复到妊娠前状态。这种变化相当缓慢，需要6～8个星期才能完成，这一段时间就叫做“ 产褥期 ”。产褥期虽然比 妊娠期 短得多，它的重要性并不亚于妊娠期，产后 康复 的好坏，关系终生。 全身变化多端，再加上分娩时的体力消耗，使产褥妇的 抵抗力 大大降低，易于感受 疾病 。此外， 子宫颈 口尚未全闭，子宫内...
产褥感染，在产褥期中，由于生殖器官感染而引起的炎症。致病细菌可能在产前、产时或前后从外界侵入，也可能早就存在于产妇体内。但是产褥感染发生与否，主要决定于产妇局部和全身的防御能力。凡产有有 贫血 、 营养不良 、 妊娠高血压综合征 或其他疾病；产时营养和水份补充不够、产程延长、产时产后 失血过多 的产妇，由于全身抵抗力削弱，容易得产褥感染。还有 胎膜早破 、产...
产后抑郁症的表现是什么? 教你应对产后抑郁症 妈咪自我心理调节十招 母乳喂养时间越长越好吗? 怎样对抗新妈妈产后抑郁症?
产褥期 的全身变化虽系 生理 性的，但因 分娩 时产妇精力体力消耗较大， 抵抗力 降低，加上有产道 创面 ，易发生 感染 和其他 疾病 ，故产后应注意卫生和休息，加强营养。 祖国医学很重视产褥期保健，认为：“产后真元大损、气血空虚”，必须“居室宜避风，衣着应温凉适宜，以防 外感 ，饮食宜淡泊，勿食生冷坚硬，勿食肥腻煎炒，以免食伤；并不宜力役动作，不宜交合。心...
产后全身各系统（除 乳房 外），尤其是 生殖系统 ，因 妊娠 所引起的变化将逐渐恢复到妊娠前状况，此恢复期称为“ 产褥期 ”，一般需6～8周。
分娩 后6～8周，产母已基本恢复，在孕期出现的暂时 症状 已经复原到妊娠前的状况。分娩后头24小时内，产妇的 脉搏 变慢、 体温 稍有升高。 阴道 血性分泌物持续3～4天，以后变为浅褐色分泌物10～12天，最后变为黄白色。卫生巾要勤换，以吸收 阴道分泌物 。 分娩后，增大的 子宫 继续收缩，逐渐恢复到正常大小。这些不规则的 子宫收缩 ，常常引起 腹痛 ，可以...
睡过之后精力没有恢复 ，仍然感觉疲倦，想要继续休息的 症状 。 睡过之后精力没有恢复的原因 1、环境原因：常见的有 睡眠 环境的突然改变。2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮 咖啡 ，吸烟等 3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致4、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑5、 安眠药 或嗜酒者的 戒断反应 睡过之后精力没有恢复的诊断 通常...
产褥中暑关键在于预防，做好卫生宣教，能识别产褥 中暑 的先兆症状。 破除旧风俗习惯，居室保持通风，避免室温过高，产妇衣着应宽大透气，有利于 散热 ，以舒适为度。
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