...患上伤风感冒。 叮咛2 充足地卧床休息 妈咪在分娩时消耗了很大的体力，加之出血、出汗，产后一定要注意充足地休息。除了白天要保证8-9小时的睡眠，日间也应安排两个小时的午睡。这样有助于体力恢复，并可提高食欲，促进乳汁的分泌。 叮咛3 穿着要薄厚...
...分娩后内分泌系统尚未得到调整，骨盆韧带还处于松弛状态，腹部肌肉也由于分娩而变得较为松弛。加上产后照料宝贝要经常弯腰，或遇恶露排出不畅引起血淤盆腔。因此，产后腰痛是很多妈咪经常遇到的麻烦。诱发产后腰痛的“真凶”1、怀孕使内分泌系统发生很大...
...奶主要是因为乳房内乳汁及结缔组织中增加的血量及水分所引起的。孕妇从孕末期就开始有初乳，当胎盘娩出后，泌乳激素增加，刺激产生乳汁，乳腺管及周围组织膨胀，在产后第3、4天达到最高点。如果妈咪在宝贝出世后未能及早哺喂，或哺喂的间隔时间太长，或乳汁...
...宝宝出生了，新妈咪忙碌劳累而又快乐幸福着。但是产后月经不调，增添了新妈咪们的忧虑，这么忙，去医院治疗太麻烦了，有没有什么自我调理的方法呢?今天小编就为各位新妈咪介绍一下产后月经不调的自我调理方法。 首先，养成良好 的生活规律很重要。 1....
...选择适合的闭经的食疗方法可以帮助大家积极的调理身体，恢复健康，那么究竟闭经的食疗方法有哪些呢?带着这个疑问我们咨询了相关专家，专家给出了如下内容，我们详细解读一下。 闭经的食疗方法： 1、乌豆双红汤。乌豆(黑豆)50克—100克，红花5克...
...隔水炖至乌豆熟透，去红花，放人红糖调匀。具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发功效。适用于血虚气滞型闭经。 上述闭经的食疗方法是经过实践检验的效果比较好的，要求大家在选择闭经的食疗方法的时候，一定要结合自身的喜好选择最适合的治疗办法。 ...
...八种高效祛斑养颜食疗秘方 聪耳明目方 蜂蜜的四大功效及美容小秘方 蜂蜜美容小秘方 古代中医美容秘方 古今美容秘法 贵妃太真红玉膏 洁齿固齿方之内治方 洁齿固齿方之外治方 洁面增白方之内治方 洁面增白方之外治方 美容健康的方法 女性皮肤光泽...
...食疗佳品。 樱桃还具有防治常见病的作用：将1000克樱桃贮存于瓦罐内，密封，埋入地下，45天后取出，樱桃化为汁液。过滤后每天服20～30克，可治疗肾虚腰痛；将1000克樱桃浸在2500克米酒中，15日后开始饮用，每次20毫升，每天3次。可...
...转化酶、磷酸酶、类蛋白酶等。 因此，蜂蜜在全世界都被认为是最好的保健食品之一：《神农本草经》把蜂蜜列为有益于人的上品；古希腊人认为蜂蜜是“天赐的礼物”。 不过，因为采集的花粉不一样，蜂蜜的食疗效果也各有不同。槐花蜜一般在春季喝，其黏度大、气...
...含量极其丰富。中医认为，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美肤养颜、滋补催乳，对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。美容食疗时，木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品，如果红枣配上莲子食用，又增加了调经...
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