...加上伤口和便秘，排便困难成了妈妈们产后最大的“敌人”。 饮食要增加适量水果、粗粮 产后大多数妈妈都会产生排便困难，加上坐月子吃了大量含蛋白质、脂肪较多的精细食物，更加重了妈妈们的痛苦。水果、蔬菜、粗粮中含有大量的粗纤维，可以缓解症状，减轻妈妈...
...我们女性，生完还要坐月子会出现子宫脱垂，子宫脱垂在我国发病相对较高。得了子宫脱垂不仅会给患者的身体健康带来很大的伤害，生活中人们要注意了解一些事项，因此对子宫脱垂这种疾病的治疗，往往从改善症状开始。作为产后女性应该如何预防子宫脱垂? 一、...
...一直以来，在国人的观念中，产妇坐月子是需要大补的。然而，有时过度进补却会引发危险。日前，有媒体报道，台湾一位30岁陈姓产妇产后10天血崩，事后医师称是产妇进补过度所致。专家提醒，产妇坐月子期间营养补充不宜过量，否则对宝宝和妈妈来说，都是...
...一方面是因为妊娠过程引起下丘脑-性腺功能暂时紊乱，特别是脂肪代谢失去平衡。另一方面还是因为我国有传统的“坐月子”的理论，在产后的头一个月内，为了哺乳，让妈妈吃下大量的高脂肪高蛋白质食品，使摄入的营养量大大超过需要量，而极少的体力活动又使...
...患者中，儿童中暑的比例也较大。” 据了解，小儿中暑的症状一般是体温高，皮肤发红、发热，烦躁不安及哭闹，呼吸及脉搏加速，会显得倦怠，有头晕、恶心、昏昏沉沉的现象。 产妇也是夏季中暑的高发人群，这是由于长期以来在“坐月子”期间不能吹风、不能洗澡等...
...夏季，洗澡成为日常生活中必不可少的一件事。有些爱干净的人甚至认为可以一天不吃饭，但是不能一天不洗澡。洗澡不仅能清除汗垢油污，消除疲劳，舒筋活血，改善睡眠，提高皮肤的代谢功能和抗病力，而且通过温水的浸泡，能够治疗某些疾病。 妇女怀孕以后，...
...产生的水分，必须在妈妈分娩后慢慢地排出。因此，若是在坐月子期间，吃的食物太咸或含有酱油、醋、番茄酱等调味品，或是食用腌渍食品、罐头食品等，都会使身体内的水分滞留，不易排出，体重自然无法下降了。 这就是为什么产妇在产后第1周最好尽量少喝水的...
...能在出院后好地照顾宝宝，你现在应学习如何为宝宝换尿布、如何洗澡、如何喂哺等。你的乳房开始会感到发胀，应随时按摩和清洁乳房，每次喂奶后应将残留的乳汁吸出来，这样既防止了乳汁淤积，又促进了乳汁分泌。 在产后第五至七天，你可能就要出院了。医生会为...
...身体并不会有什么危害，及时清理还能让一些爱美的女性在穿露脐装的时候比较美观。由于每个人肚脐里都或多或少会有分泌物存在，少量的分泌物能起到保护作用，但凹陷的脐部极易积水积污，洗澡后如果没有完全冲洗干净，污水就容易积在肚脐眼上，且不易干燥，时间一...
...一般产后因易脱发，加上产后育儿、哺乳等，母亲身体体力的恢复也需要一段时间，所以大部分母亲妊娠中后期均习惯剪去长发。产后的发型可根据母亲的爱好而定，发式易简洁些，便于洗发和平日的方便。 皮肤的保养 产后，皮肤能够一天天恢复妊娠前的光泽。要是过了...
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