...静脉栓塞的发生率，且能使骨盆底及腹肌张力恢复，避免腹壁皮肤过度松弛。产后健身操应包括能增强腹肌张力的抬腿、仰卧起作动作和能锻炼骨盆底肌及筋膜的缩肛动作。产后两周时开始加做胸膝卧位，以预防或纠正子宫后倾。上述动作每日做3次，每次15分钟，运动量应...
...确定自己是不是作对时，可以在运动时以手指头放在阴道内，如果感觉到收缩的力量，就表示作对了。 一般产后尿失禁经由凯格尔运动后，多可在三个月内复原。若没有改善的话，应找妇产科或是泌尿科医师作进一步的检查及治疗。...
...滓温服。治尸咽喉中痛痒，如得蛊毒，方生姜（切如半枣大）上一味，含化咽津液，以瘥为度。又方：麻黄（不拘多少）上一味，以青衣裹，纳竹筒中烧，乘烟熏咽中，愈。又方：麻子上一味，烧取脂，酒调一钱匕服之，瘥。又方：故鞋鼻绳上一味，烧作灰，每服一钱匕，...
...作二小饼，一贴囟门，一贴肚脐即愈。小儿单双喉蛾，生于咽喉关上者轻，生于关下者重。此症喉闭片时，即不可救。急看小儿两手虎口，如有水泡，即用银针挑穿，喉蛾即破，忌见灯火。一面用老蒜捣融，如蚕豆大，敷经渠穴（穴在大指下手腕处寸脉后），即烂，...
...瘿病咽喉噎塞。连翘散方连翘 木通（锉） 干姜（炮） 半夏（为末生姜汁和作饼曝干各一两） 羊靥（炙七枚） 昆布（洗去咸焙一两） 杏仁（去皮尖双仁炒十七枚） 车前子（微炒一两）上八味，捣罗为散，每服二钱匕，米饮调下，日二服，食后临卧。治年深瘿气噎...
...咽喉疼痛是一种最常见的病症，它多发于一年中的寒冷季节，感冒、扁桃腺炎、鼻窦炎、百日咳、咽喉炎以及病毒感染通常都伴有咽喉疼痛。多数急性咽喉痛会在数天至数周内自动消失;然而，如果疼痛持续存在或在几天内加重，则需要看医生。因为，如果长期不加以...
...，又加痛苦者，切防收靥之时，呛水吐食失声之变，如病益甚，喉中气响，汨汨如水声者死。初觉发热烦躁咽痛者，宜升麻汤（初热）《活人》如圣饼子、消毒散（出太密）。咽痛发热作渴，面赤饮冷者，胃经实热也，射干鼠粘子汤主之。既出而咽喉疼者，乃心胃有热上攻...
...隔纸炒香一两）上三味，粗捣筛，每服三钱匕，水一盏，煎至七分，去滓温服。治咽喉肿，并喉闭。附子散方附子（一枚炮裂去皮脐作四片酥炙） 恶实（炒三分） 马蔺子（一两）上三味，捣罗为散，每服一钱匕，空心温水调下，渐加至一钱半。治咽喉肿痛，咽物不得。...
...取位：患部 操作方法：桂花鱼头2个、白芥子共研膝细末，用香油调和，涂抹咽喉处，或用细末吹咽喉中。每天2-3次。 ...
...，牙关紧急，言语不清，痰壅气急、声小者险。咽喉骤闭，痰涎壅塞，口噤不开，探吐不出、声喘者死。时疮之后，毒结咽间，肿痛腐烂，吐纳不堪、声哑者重。久嗽痰火、虚阳上攻，咳伤咽痛，但见声嘶面红者死。□初起肿痛，寒热交作，头眩拘急者，邪在表也，宜发散...
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