... 通过上一阶段的行为定位，如果你还有疑问的话，不妨进入这一阶段的“亚健康”状况判断，这样能全面地定位你的身体特质！ 1?你是否有便秘的毛病？ A是B否 2?你是否经常会无缘无故地觉得很疲倦？ A是B否 3?你是否在工作的时候很难集中注意力，...
...奔波的环境中，一些先知先觉的现代城市人懂得以最方便的方法“保”命，何教授说，这主要是因为一些在50年代没有的病在今天已悄悄发生所致。 亚健康状态的表现 现在有一种观点，称为“亚健康状态”。即是你说有病他又没什么大问题，你说没问题他又无精打采...
...加洲宝贝的时尚感觉。 分享健康 感受快乐生活 要改变不健康的饮食习惯并不像你想象得那么难和那么费时，时尚的饮食方式，就像是朋友间、亲人间无声的问候。健康、快乐的阳光生活，是每个人向往的生活殿堂，对家人，对朋友，尤其是经常上网的朋友多一份关心...
...生存环境差、办公环境差。社会因素包括：工作压力增大出现不称职综合征、职业性烦躁、下岗焦虑症；同事之间的关系处理；贫富差距加大等。生理因素包括：病毒感染、内分泌失调、代谢异常、免疫异常等。 这些症状，你有吗？ 6个与亚健康关系较大的症状特征：...
...如果你发现自己近期总感到疲惫、脾气暴躁、失眠、掉头发……就要警惕了，你可能已经处于亚健康状态，你的免疫、循环、消化、神经系统的功能可能已经受到不同程度的损伤。虽然还没有表现出明显的症状，但你如果这时去医院化验，会发现一些指标可能已经异常。...
...面对电脑的上班族饮用。 4、贫血应补铁 缺铁导致的贫血，可能会让你注意力不集中、脸色苍白、神情忧郁、身体无力。这种状况要多食用含铁的鸡肉、鱼、蛋类食品。 5、改善失眠要多绿色蔬菜 多食用莴苣、芹菜与桑葚。它们早在希腊罗马时代就被视为安眠之圣品...
...亚健康内涵丰富，外延广泛。可以这么说，健康概念的范围有多大，亚健康的涵盖范围就有多大；疾病和病症谱涉及领域有多宽，亚健康谱的涉及范围就有多宽。概括我们中心近年来的研究成果和多数专家的研讨意见，亚健康的分类和主要内容可概括为如下几个方面。 ...
...阴气过重的亚健康人士多吃鸡能增强免疫力？在日前举行的生物活性肽营养与健康国际研讨会上，一份最新公开的研究报告表明，与对照组实验蒸馏水相比，鸡及其萃取物具有显著提高免疫机能的效果。 研究者、天津生物医药研究所副所长蔡兵教授表示，鸡的萃取物对...
...。请依据您近来一个月的时间，是否有以下的感受，没有（1分）、轻度（2分）、中度（3分）、偏重（4分）、严重（5分），统计所得分数，参考评分标准分析自己是否为亚健康。 1．近来时常觉得打不起精神，对什么都没有兴趣。 2．近来常有恐慌之感，似乎...
...1.过度紧张和压力。研究表明长时期的紧张和压力对健康有四害：一是引发急慢性应激直接损害心血管系统和胃肠系统，造成应激性溃疡和血压升高、心率增快、加速血管硬化进程和心血管事件发生；二是引发脑应激疲劳和认知功能下降；三是破坏生物钟，影响睡眠...
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