五菜：是指葵、藿、葱、薤、韭，富含无机盐、维生素，可作为五谷、五畜食品的补充品。
...从删也。经传炎帝，非尽曩文，录出桐君，不皆昔义，下及余子，更不晓事，莠盛苗秽，非种难锄，悉剗尔类，利用大耕耳。乃取仲景方药笺疏之，作《 长沙药解 》。 停笔怆怀，中宵而叹，公孙悼倍偏枯之药以起死人，其药不灵，何则？人已死也，然以治偏枯，则其药灵。偏枯者，半死半生也，偏枯之人而使之不枯，是半死之人而使之不死也，则谓公孙悼之药能起死人也可。今以起死人之药而治偏枯...
《 长沙药解 》者，黄氏述《 伤寒 》、《金匮》方药之旨而作也。 自神农尝百草以治民疾，而医学始兴，故言药性者以神农为主。而世传《 神农本草经 》三卷，《汉志》不著录，其言不类上古，又杂出后汉地名。陶宏景以为仲景、元化辈所记。而《 伤寒论 序》云：撰用《素问》、《八十一 难经 》、《阴阳大论》、《胎胪药录》，而不及《本草经》，以其说按之，亦往往不合。盖上古文...
五畜是指猪、牛、羊、犬、鸡等动物性食品,主要供给机体蛋白质和脂肪,可与五谷食品互相补充。
粳米 味甘平．入手足太阴阳明经．功专和胃补中．得 石膏 附子 ．皆取其留中也．惟北粳白粳陈粳凉．赤粳新粳热．南粳温．且有早中晚三收．晚者得金气多．尤能清热．凡人嗜生米久成瘕．治以 鸡屎白 即愈．米泔古名米沈．第二次者清而可用．清热止烦渴．利 小便 凉血 ． 陈仓米 味咸．入手阳明经．功专补中益气．得 人参 治 脾虚泄泻 ．得 沉香 治胃反噎塞．若一切恶疮．百
《玉楸药解》 ，药物学著作。八卷。清. 黄元御 撰。刊于1754年。本书分草、木、金石、果、禽兽、及鳞介鱼虫六部，共收药290种。内容论述简要，不尚旁征博引，颇多个人见解。黄元御自号玉 楸子 ，故以为书名。现有《黄氏医学八种》本。
味甘平．入手足太阴阳明经．功专和胃补中．得 石膏 附子 ．皆取其留中也．惟北粳白粳陈粳凉．赤粳新粳热．南粳温．且有早中晚三收．晚者得金气多．尤能清热．凡人嗜生米久成瘕．治以 鸡屎白 即愈．米泔古名米沈．第二次者清而可用．清热止烦渴．利 小便 凉血 ．
即 粪蛆 泻热 ，疗疳 寒。治热病谵（音占，妄语）妄，毒痢作吐， 小儿疳积 疳疮。漂净晒干，或炒，或 ，为末用。
介绍一点食物知识，有助于更好减肥哦！！ 海苔：维生素A、B1、B2海苔里都有，还有矿物质和纤维素，对调节体液的平衡稗益良多，想纤细玉腿可不能放过它。 芝麻：提供人体所需的维他命E、B1、钙质，特别是它的“亚麻仁油酸”成份，可去除附在血管壁上的胆固醇，食用前将芝麻磨成粉，或是直接购买芝麻糊以充分吸收这些美腿营养素！ 红豆：它里头的“石碱酸”成份，可啬肠胃蠕动，
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