...人们对紫薯的态度，重塑紫薯营养形象。 新研究中，18名体重超标或肥胖的高血压患者每天分两次吃6~8根紫薯，连续吃一个月。紫薯只用微波炉带皮烤熟，吃的时候也连皮一起吃下。结果发现，参试患者舒张压平均下降了4.3%，收缩压平均下降了3.5%。...
...清热、润燥止渴、清心安神的食品为主，“上火”以食疗祛之，常可收到独特的疗效。 “五火”可借食疗祛 心火：心火分虚实两种。虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。可用莲子30克，栀子15克，加冰糖...
...饮食回归自然，秋季多吃无污染的野果。这是营养学家们健康饮食的新主张。 金秋时节，野生果品陆续成熟。野生果品富有一种独特诱人的风味，其营养丰富，在很多方面要超过栽培的果蔬。如秋季野果中的沙棘果有“维生素宝库”之称。此外，金樱子、桑葚、酸枣、...
...现在很多人觉得生吃蔬菜是最健康的方法，但是专家说不是所有的蔬菜都能生吃的，那么哪些蔬菜不能生吃呢? 要想生吃蔬菜，最好选择那些无公害的绿色蔬菜或有机蔬菜，在无土栽培条件下生产的蔬菜，也可以放心生吃。洗一洗就可生吃的蔬菜，包括胡萝卜、白萝卜...
...盆腔炎，这样的病痛比较的隐私，不能够轻易地向别人诉说，但是很多的时候我们都知道没有了诉说对象，我们身体的病痛就会注意到心理上，这样我们的身心都会产生病痛，对于女性的生活是一种折磨。那么，患有盆腔炎的女性在生活中要不要乱吃什么东西，注意饮食...
...鱼肉中的胆固醇含量很低，在摄入优质蛋白的同时不会带入更多的胆固醇。有研究表明，多吃鲜鱼还有助于预防心血管疾病。 降脂食品——洋葱 推荐理由：洋葱可清血，有助于降低胆固醇。 抗氧化食品——豆腐 推荐理由：除了瘦肉和鱼虾类食物外，豆腐也是良好的...
...生活中经常可以见到患子宫内膜癌的患者朋友，虽然说这是一种良性肿瘤，但是它对女性的健康影响也是非常大的，因此我们在患上这种病的时候一定要积极的治疗，除了积极的治疗之外，配合生活中的饮食也起到了很重要的作用，那么子宫内膜癌患者不能吃哪些东西呢...
...大家都知道滴虫性阴道炎是一种严重影响女性朋友健康的妇科疾病，这种病在治疗的时候饮食方面是有很多禁忌的，滴虫性阴道炎是阴道炎种类中最为严重的，所以说除了选择正确的治疗方法之外，还要注意日产生活饮食问题。 滴虫性阴道炎哪些食物不能吃? 1、...
...说到鸡蛋，我们可以想到香喷喷的炒蛋；又滑又嫩的水波蛋；但是在平时用鸡蛋做菜时却有几种蛋是万万不能吃的，如果你还不知道就让我来告诉你吧！ 裂纹蛋：鸡蛋在运输、储存及包装等过程中，由于震动、挤压等原因，会使有的鸡蛋造成裂缝、裂纹，很易被细菌...
...膳食与癌症发生的关系有多大？哪些食品是“防癌明星”，哪些又是“致癌杀手”？吃什么能预防癌症？北京肿瘤医院营养科主任医师宋圃菊教授日前在“膳食营养与肿瘤的预防”公益讲座上回答了这些问题。 宋圃菊教授说，约有1／3的癌症与饮食因素有关，合理...
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