...长期以来医学界一直认为补充雌激素是改善女性更年期综合征的最好方法。然而最新研究发现，“雌激素替代疗法”有增加女性心血管、中风，甚至乳腺癌等疾病患病几率。在这种情况下，许多医学专家把目光转向了被认为没有副作用的天然药物。 中医把更年期综合征...
...广大处于更年期或即将进入更年期的女性应尽量保持情绪稳定、乐观的生活态度，心态平和度过更年期；不可滥用雌激素；饮食方面要注意补充钙质、蛋白质、维生素等，如坚果、鲜奶、海产品等；注意适当锻炼。 更年期功血茶 【出处】《食物中药与便方》 【组成】...
...北京妇产医院季颖、阮祥燕等对坤泰胶囊对更年期妇女性生活质量的影响的研究。该院更年期门诊自2002年3月开始采用坤泰更年宁心胶囊治疗伴有性生活困难等更年期妇女30例，年龄在43～59岁，平均49岁，绝经11例，绝经年限1～8年，未绝经19例。入选前...
...性病变、骨质疏松等，更要注意没有禁忌症，如乳腺癌、生殖系统恶性肿瘤、血栓病等。 据了解，为更年期女性补充雌、孕激素的“激素替代疗法”能缓解更年期综合征、减少骨质疏松，现已在全球普及，并被许多医生采用，但美国研究人员近日公布的一项研究表明，...
...藥浴是藏醫學中常用的一种療法。藏醫最常用的洗浴藥液為五味甘露湯。 ◆處方和制法： 五味甘露湯的藥物組成及制法：麻黃、水柏枝各2份，叢生亞菊3份，圓柏葉、黃花杜鵑葉各1份。每份之量以1斤以上最佳。上述藥物入鍋，加滿清水，煎煮1小時后，取出其...
...身心健康发展。 二忌：外阴不洁 女性到了更年期，因缺乏雌激素的支持，阴道粘膜的酸碱度改变，抵抗力会降低，易发生阴道炎症。因此，更年期女性在日常生活中要注意外阴清洁，以预防感染。 三忌：产乳过多 更年期女性如果年轻时若产乳过多，易耗伤精血，造成肾阴...
...导致骨质疏松及心血管疾病等问题。而大豆中所含的植物雌激素(isoflavones)，有助于减轻更年期潮红等症状。 植物雌激素主要存在于大豆中，化学结构与雌激素相似，作用与雌激素类似，但较为微弱。国外临床研究发现，东方国家的妇女在更年期后的...
...进行心理调整和药物治疗。而在平时的生活中，更年期女人也应该保持良好的心态，养成科学的生活习惯。 首先，更年期女人要科学地认识更年期，了解更年期是生活中必然经过的时期，要从知识上、精神上、思想上有准备地去迎接这一自然的生理变化。其次，处于...
...更年期女性如果能在3个月内，每天抽出1小时锻炼，身体就能恢复到16年前的状态。荷尔蒙的变化不会影响女性的运动能力。 对于中年女性来说，想要变得年轻，护肤品只能做表面文章，只有坚持锻炼才能让身体由里到外保持青春。最新研究指出，更年期女性如果...
...女性健康最直观的一面旗帜，要想保证月经正常，一定要摄入充足的营养物质，让身体储备一定的脂肪，从而保证雌激素分泌正常。牛奶和鱼虾中，不仅含有丰富的钙质，而且含有胆固醇。这也就是为什么每天坚持喝牛奶、每周保证吃2—3次鱼虾的女性，更年期来得晚的...
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