...洗干净，切成长约4cm的段，放在碗里，加上盐腌10分钟，把熟火腿切成丝，放在碗里，待用。把腌好的香菜段压去盐分，加入火腿丝、白糖、味精、姜汁与香油调拌均匀，装盘即成。 特点：红绿相间，清香脆嫩，生津开胃。 香菜梗炒肚丝 原料：熟 猪肚 200g，香菜150g，清油1000g(约耗100g)，料酒25g，盐3g，味5g， 米醋 lOg，葱姜丝、蒜片各2g，香油...
...，姜具有加快人体新陈代谢、抗炎镇痛，同时兴奋人体多系统的功能，还能调节男性前列腺的机能，治疗男性前列腺疾病以及性功能障碍。因此姜常被用于男性保健。 鲜 生姜 ：增食欲，缓衰老 中老年男性常会因胃寒、 食欲不振 导致身体虚弱，可常含服鲜姜片，刺激胃液分泌，促进消化。 鲜姜不如 干姜 那样有强烈的燥性，滋润而不伤阴，每天切四五薄片鲜 生姜 ，早上起来饮一杯温开水...
...出汗、昏昏欲睡等症状。因此，在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述症状会非常有帮助。生活家小编特别为您搜罗了适合这个夏天的饮食保健知识，为您贴身定制夏季健康饮食！ 一、 豆腐 渣 膳食纤维、钙等营养素含量高， 低热 能、低脂肪，是抗癌、通便、降脂、降糖、减肥的新原料，可加 鸡蛋 清、面粉、 葱花 及调味料搅拌均匀后煎饼吃，对预防血黏度增高、 高...
...差，容易出现 失眠 、体倦、 高血压 、 血管硬化 （纤维化）、情绪波动、骨质疏鬆等症状。根据中医辨证论治，有狠好的治疗效果；同时又可尝试对症食疗，也有改善症状甚至能够预防症状的功效。以下介绍的茶疗、汤水、小菜和粥品食疗，结合了中药材和食材，针对更年期妇女的 气血虚弱 、血管 硬化 、血压高和骨质疏鬆等症状，达至补气血、通血管、清肝清热、补养肝肾等不同功效。
中老年保健药膳方-强身延寿汤 〖 来 源 〗： 民间药膳方 〖 原 料 〗： 党参 25克， 白术 10克， 茯苓 15克， 当归 10克， 川芎 6克， 熟地黄 10克， 白芍 10克， 枸杞子 20克， 甘草 6克， 生姜 6克， 大枣 (去核)10枚， 白鸽 1只。 〖 做 法 〗： 将上药洗净，用干净纱布包裹扎紧，白鸽去毛及内脏。一同放入砂锅内，加清...
...醋、 香油 调拌成凉菜食之，别具一番风味。 枸杞叶 有清心肺热，祛风明目之功效。枸杞叶代茶，长期饮用可使 人精 力充沛，皮肤润泽。 茵陈 饼与羹。明朝的《本草纲目》载：“ 茵陈 除风湿寒热邪气，热结 黄疸 ，久服轻身益气耐老，面白悦，长年。“并说菌陈生食或做饼、羹皆宜。菌陈生食即把茵陈切细加调料凉拌。茵陈饼是把茵陈切碎，加入面粉中做或菜饼，或烙或烤或蒸，食之...
...、美肤益颜功效。适用于 闭经 、血燥、 便秘 等症。 桃仁 牛血汤 桃仁10克～12克，鲜牛血(已凝固)200克， 食盐 少许。将牛血切块，与桃仁加清水适量煲汤，食时加 食盐 少许调味。具有破瘀行血、理血通经、美肤益颜功效。适用于闭经、血燥、便秘等症。 木耳 胡桃 糖 黑木耳 120克， 胡桃仁 120克， 红糖 200克， 黄酒 适量。将 木耳 、 胡桃仁...
...糊，把上料制成的沙枣糊1次吃完，每日2次。此款适用于小儿腹泻。 油炸 泥鳅 汤：泥 鳅鱼 100克、调料适量，将 泥鳅 用油炸成金黄色后加水与调料煎成浓汤，吃鱼喝汤，分两次吃完，隔天可再吃1次。此款适用于小儿 盗汗 。 百合 蜜粥： 百合 50克、 蜂蜜 50克、 粳米 50克，洗净后煮成粥。并调进 蜂蜜 温食，经常食用可治小儿盗汗。 蒸 苹果 ： 苹果 1...
...0克，食盐、葱白、姜各适量。 制作 1、把菟丝子、覆盆子、枸杞子一同放入砂锅内煎取药汁，去掉药渣。 2、再将麻雀去毛及肠杂，洗净用酒炒，然后与大米、药汁加适量水一并煮粥，快熟时加入细盐、葱白、 党参 、猫肉、桂圆肉共置盅内，隔水炖熟服食。 用法 吃肉饮汤，隔日1次。[核桃炖蚕蛹] 功效 补脾益肾。也适用于滑精、小儿胃下垂等症。 配料 核桃肉100～150克，...
...季节的蔬菜、水果，这样宝宝的营养就全面了。 ……感冒了！怎么吃？吃什么？ ② 充足的睡眠 无论是大人还是小孩，每一天的身体、情绪、智力状况都与前一晚的睡眠有直接的关系，所以充足的睡眠不但可以增强体质、预防感冒，也是一个人提高生活质量的根本。 ③ 肺活量大的人一般不易感冒 肺活量在一定程度上反映了呼吸机能的潜在能力。一般说来，经常进行锻炼或从事较强劳动的人，其...
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