由于长久以来的宣传不够，人们对中医中药的认识，很多时候还停留在坊间的口耳相传上，不免有误传、误解。专家强调，中药治病须在合格中医师指导下进行，不可乱吃，并对服用中药的五大误区做了详细的解释。 误区1. 中药是草？ 有些对中医不甚了解的人说，中药是草，吃中药是在吃草，中医是在用草给人治病。 当然有一个广义的概念，在这个概念下，中药是草，我们吃的蔬菜也是“草”。...
服中药是否有效，除了是否对证之外，还得讲究服药的时间。不同的药物，因其本身特点要求在某一特定时间服用，才能发挥药物的最佳作用。 ★清晨宜服补阳药（指补肾阳药）、行水利湿药及催吐药。 ★午前宜服发汗解表药及益气升阳药。古代医家认为：“午前为阳之分，当发汗；午后为阴之分，不当发汗。”亦有医家认为大凡走表透邪之药，均宜午前服用。古医书对医治脾虚气陷诸疾所配制的补中...
...补，明年三春打虎”，这一谚语流传已久。又是一年冬至，工作之余的人们不要忘了给自己的身体补一补。当然，为了提高进补质量，您有必要了解一下进补的时间、方法等常识。 冬令进补是我国历史悠久的民间习俗之一。中医云：“万物皆生于春，长于夏，收于秋，藏于冬，人亦应之。”古人认为，冬三月是“生机潜伏、阳气内藏”的季节，应讲究“养藏之道”。也就是说，冬天是一年四季中保养、积...
现在，今年的春茶已开始上市，怎么挑选大有讲究。 第一，用眼看。主要看干茶的形状、色泽和匀净度。绿茶的颜色要绿，其中以翠绿色为最佳。如果茶叶看上去黑乎乎的，大多不新鲜。从形状来说，一般卷曲程度高的茶叶滋味更为丰富浓厚，针形和扁形则稍逊色，但观赏程度也许更好。干茶的匀净度则反映了茶叶原料品质的一致性。如果不均匀，说明掺杂了其他茶片、茶末或杂物。 第二，手摸。购买...
药物的疗效受多方面影响，其中就包括我们服药时的细节，包括服药时间、服药时的饮水量等。其中，服药的饮水量往往容易被忽视。我们在服药的时候怎么选择喝水？哪些药物通过调整喝水能提高疗效？ 服用大多数药物，宜饮水200～400毫升。一般情况下，患者服药前，应当先喝一口水湿润下咽喉部，服药时再饮用200～400毫升水。服药时增加饮水量，可加速药物通过咽部、食道，进入胃...
...防胎儿畸形的作用，反而会对自身和胎儿产生不良后果。如叶酸过量会干扰孕妇锌代谢，导致锌营养不良，以致胎儿成长发育迟缓等。因此，最好在医生指导下服用叶酸增补剂，不要自行到药房随意购买叶酸片。 如何正确服用叶酸 神经管畸形主要发生于胎儿期的头3个月之内。因此，母亲计划怀孕之前3个月就要服用叶酸，一直持续到孕后3个月。如果从怀孕以后再增补叶酸，由于受孕时间不确定，等...
...欢食用蚝油，其他地方的人也逐渐喜欢食用了。随着中国餐馆在海外的大量出现，蚝油也开始受到外国顾客的青睐，蚝油随之畅销。蚝油在烹调中应用有一定的讲究，主要有以下几方面： 1．在冷菜和点心主食中的应用 主要以拌料和蘸食料的形式出现。如“蚝油拌面”、“蚝油拌三丝”，潮州的“白切鸡”、“萝卜糕”以蚝油为味碟用于蘸食。 2．在畜肉类原料中的应用 如“蚝油牛肉”，牛肉顶刀...
... 人参 、枸杞子等，其小分子成分在水中较易溶出，泡水饮用后人体可以吸收大部分的有效成分。 另外，冬虫夏草表面会附着很多寄生虫、真菌孢子等，直接把这些东西吃进肚子，会影响到人体健康。如果只是水洗后再用开水浸泡，并不能去除干净冬虫夏草表面寄生的这些东西。只有经过较长时间的煮沸或者用酒浸泡，才能保证安全。因此，冬虫夏草最好的服用方法是水煎、煮汤或泡药酒。（王海亭）
...外，有的鱼头除含铅外，亦含有药物成分，经常食用或过量进食可导致多种疾病，甚至会引起肝、肾等脏器功能障碍。 因此，鱼头虽健脑、好吃，但食用应有讲究，以免危害健康，主要应注意下几个方面。食鱼头时一定要对所食鱼头的来源有所了解，不吃环境受到严重污染地区的鱼头；不吃头大、身瘦、尾小的畸形鱼的鱼头；不吃眼睛浑浊、向外鼓起的鱼头；不吃变质鱼的鱼头以及不吃死了太久的鱼的头...
一、服用中药的时间：补养药与健胃药应饭前服用，增加药物有效成分的吸收率。辛辣而有刺激性的药物应在饭后服用，以减少对胃的刺激。驱虫或攻下药适宜在空腹时服用，以增强药效。治疟疾时宜在发作之前服药，用安神药时应在临睡前服药，急性病者应不拘时间尽快服药。 二、服药的次数：一般每日服药2～3次，维持疗效者改为每日一次，有的一日多次或煎汤代茶，不拘次数。 三、一般中药煎...
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