...麦冬水煎，去渣取汁；加水适量，再放入糯米、黑大豆、 黑芝 麻、花生仁， 武火 煮沸后改 文火 熬至豆烂米熟成粥，加入 冰 糖调匀。 [用法]佐餐食用。 [功效] 滋阴 润养、清热去湿、强壮身体。 [评注]本方以辛甘凉的食物配伍滋阴药物，并注意阴中求阳，以巴戟肉助阳。适于形瘦色悴， 耳鸣 目眩， 口干 咽燥，五心 烦热 ， 潮热 盗汗 ， 舌红 少苔患者食用。
利用“亲戚”关系鱼龙混杂 用与正品同科而不同种的植物或动物，取性状相似部分冒充正品药材。如 人参 等，主要成分都没有了，只是无药性的残渣，治不好病害人不少。(桑桕)
红色食物 食疗 作用： 有助于减轻 疲劳 ，并且有驱寒作用，可以令人 精神 抖擞，增强自信及意志力，使人充满力量。红色蔬果最典型的优势在于它们都是富含天然 铁 质的食物，例如我们常吃的 樱桃 、 大枣 等都是 贫血 患者的天然良药，也适合女性经期失血后的滋补。 所以，红色蔬果，女人尽可放心多吃。 代表食物： 苹果 在所有红色的果蔬当中，名声最好的莫过于 苹 ...
... 白鲜皮 百菜不如白菜 百合红枣粥 半边连 保健强身药膳 北豆根 北杏炖雪梨 常用的能表发散邪的偏方 常用的清热解毒的秘方 常用的清热解毒的中药 赤芍 除湿解毒的酒炒田螺 川心连 地丁 地骨皮粥 地黄蒸白鸭 地锦草 冬瓜赤豆汤 豆根 蕃茄凤梨汁 茯苓贝梨 枸杞叶粥 海带炖豆腐 荷叶莲藕炒豆芽 葫芦双皮汤 解毒不离忍冬花 解毒秘方谈 解毒药没有毒 金银花的药用...
心血 管病是威胁人类健康的最大杀手，保持良好的生活方式可以让你远离心脏病，就从身边的小事开始做起吧。 大蒜 ：蒜是保健食物，它能带走有损心脏的胆固醇；蒜能降低引起心脏病的物质低密度脂蛋白；还能够降低血小板的粘滞性，阻止血液的凝固，预防血栓的形成。 每天至少吃1—3瓣大蒜，最好是未经加工或未除蒜味的大蒜，这对 冠心病 有预防作用。 补 人参 不如吃大蒜－大蒜这...
...每天摄入5份蔬果开始。而对于增进心理健康，英国政府的心理幸福感计划在研究了400多名世界各地科学家跨学科的工作成果后发现，对幸福感来说，也有五种必需“营养素”。 1.经常联系周围的人——你的家庭、朋友、同事还有邻居。把这些人当作你生活的基础，并且花时间维护、发展和他们的联系。 2.让身体动起来——去散散步或者跑一圈，去骑自行车，跳舞，打球等等。总之，重要的是...
哪些食物富含胆固醇?富含胆固醇的食物主要有动物性食品、蛋类及部分海产晶。其中以动物性食品含量较高，如 猪脑 中含量最高，每100克猪脑含胆固醇2570毫克， 猪肝 、猪腰次之， 猪肉 中含量相对较少。蛋类食品以 鸡蛋黄 较多，每100克蛋黄含1510毫克胆固醇，红壳鸡蛋、白壳情。保健食品还有保鲜期，保质期，购买时谨防假冒伪劣产品，注意食品包装、商标、生产日期...
...服、久服均可能引起上消化道出血或胃穿孔。 四、中成药、补药：有许多老人迷信中成药和补药，以为它们对人体有益无害。其实不然，是药都有三分毒，中药也不例外。而且许多补益的药，如 人参 、鹿茸正常人吃了会引起血压升高、鼻腔、牙龈出血、胸闷、腹胀等不适。所以即使是补药也要对症使用。 五、泻药：滥用、久用泻药不仅会影响机体各营养素的平衡，导致维生素缺乏和电解质的紊...
世界卫生组织(英文缩写“WHO”)组织执行委员会第113届会议提出了各类食物选择的建议，包括控制饱和脂肪的摄入量，以不饱和脂肪取而代之，多吃蔬菜、水果、豆类、粗粮等，以一种健康的饮食习惯 对待 生活。 对世界卫生组织推荐的食品榜，记者采访咨询了相关的营养专家。广州军区广州总医院营养科的营养技师解述了世界卫生组织推荐的食品。她认为，世卫组织推荐的最佳食品，均是...
... 易怒、泛酸 嘈杂 、 口苦 口干 。若胃脘痛 畏寒 喜暖，大便溏泄，则不宜服此粥。 消化性 溃疡 病饮食上宜食易消化又有 健脾 益胃作用的食物，发作期宜少食多餐，以软食为主，如软饭、面食、稀粥、 藕粉 、豆浆、 橘 子等。平时饮食应有规律，忌食生冷、干硬和煎炒油炸的食物，如：生萝卜、 柿子 、油炸花生米、炸焦鱼、烧鸡等，亦不宜饮 酒 、浓 茶 和 咖啡 ，...
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