更年期是女性一生中的一个重要转折期。处于这一特殊时期的女性由于卵巢功能逐渐衰退、性激素分泌减少甚至消失，有九成会出现不同程度的 头晕 、 眼花 、 耳鸣 、 潮热 、 盗汗 、 心悸 、 失眠 、烦躁易怒、经期紊乱、 食欲不振 等一系列综合征。 更年期是女性一生中的一个重要转折期。处于这一特殊时期的女性由于卵巢功能逐渐衰退、性激素分泌减少甚至消失，有九成会出...
女性更年期的生活有四大禁忌，只有认真加以注意，才能确保顺利度过这一时期。 一忌：精神 紧张 精神紧张和情绪激动会加重神经内分泌紊乱的情况，导致更年期症状更为严重。所以，更年期的生活不要总是忧心忡忡，要学会保持精神愉快和情绪稳定，有利于身心健康发展。 二忌：外阴不洁 女性到了更年期，因缺乏雌激素的支持，阴道粘膜的酸碱度改变，抵抗力会降低，易发生阴道炎症。因此，...
很多女人在遭遇更年期问题时，不知道怎么办，常常因此而耽误治疗，导致更年期症状加重，甚至酿成严重后果。 那么，更年期了怎么办，应该怎样摆脱更年期的困扰呢？ 专家表示，女人更年期了怎么办，最正确的做法就是咨询医生或者去医院就诊，在医生的指导下进行心理调整和药物治疗。而在平时的生活中，更年期女人也应该保持良好的心态，养成科学的生活习惯。 首先，更年期女人要科学地认...
男人到了中年身体不如从前，要在饮食习惯、生活方式和心理状态方面进行必要的调整。 一、戒烟 吸烟会直接危害人的健康，增加心血管病、 肺癌 和呼吸器官疾病的危险。如果已有了相当长时间的“烟龄”，一时戒不了，最好多吃些 鱼类 及 胡萝卜 、甜椒、 菠菜 、葱蒜和橙黄色的水果，经常喝茶，这样可以在一定程度上减轻吸烟对身体的危害。 小贴士：所有的烟民都知道“吸烟有害健...
更年期女性如果能在3个月内，每天抽出1小时锻炼，身体就能恢复到16年前的状态。荷尔蒙的变化不会影响女性的运动能力。 对于中年女性来说，想要变得年轻，护肤品只能做表面文章，只有坚持锻炼才能让身体由里到外保持青春。最新研究指出，更年期女性如果能在3个月内，每天抽出1小时锻炼，身体就能恢复到16年前的状态。荷尔蒙的变化不会影响女性的运动能力。随着年龄的增长，雌激素...
妇女 更年期 是 卵巢 功能逐渐衰退到最后消失的一个过渡时期。在此期间，最突出的征象是 月经 发生变化，终于停止来潮。绝经的年龄因人而异，一般在45～55岁间。部分妇女在绝经前后会出现一些因 雌激素减少 引起的 症状 ，称为 更年期综合征 。 更年期综合征的症状可归纳为两类。一类与 内分泌 变化有关。早期时，由于 血管 舒缩功能不稳定，表现为 潮热 、出汗、...
气喘 患者以年轻男孩、成年女性居多。但最新的研究则发现，女性年轻时有气喘的问题，到更年期时病情往往变的严重，到医院接受治疗的人数也是同年龄男性的二倍，因此更年期的女性要小心 哮喘 发生。 发表在最近出版的《过敏、气喘与免疫学》年刊上的这项研究称，对青少年族群来说，年轻男孩患气喘的比例要高于同龄女孩。但女性到了更年期，气喘患者住院比率就会大大增加。这说明气喘病...
以上面部保健操可在洗脸后进行。日积月累，将有助于保持面容年轻。 ①前额部涂面霜后，将双手四指平放于前额部，行上下垂直方向及左右水平方向的按摩，目的是防止或消除已存在的水平方向、眉稍间及眼外角处的皱纹。 ②如果口周出现一对括号形皱纹，应尽量鼓起双颊，保持吹气时口形，同时将双手四指按于双颊，行水平方向按摩。 ③为改善眼周肌肉的活力及张力，减轻下眼睑的袋状隆起，可...
其实更年期女性受雌激素分泌减少的影响，一方面食欲增加，胃口特好，另一方面新陈代谢却变得缓慢，所以不留神身材就走样了。 中年发福不仅仅是指男人，很多女性到了更年期后也显得体态臃肿，甚至与二三十岁时的身材判若两人。 其实更年期女性受雌激素分泌减少的影响，一方面食欲增加，胃口特好，另一方面新陈代谢却变得缓慢，所以不留神身材就走样了。从上述两上原因，我们不难看出，更...
不沉迷于电视，也不是网虫频繁地用眼，眼睛却感到特别酸涩。身处更年期的女性都有这样的病症，由于体内激素紊乱而产生了 干眼 症。 不沉迷于电视，也不是网虫频繁地用眼，眼睛却感到特别酸涩。原来身处更年期的女性都一样，由于体内激素紊乱而产生了干眼症。 据统计，干眼症患者中约60%是处于更年期的女性，其常见症状有干涩感、异物感、烧灼感、痒感、 畏光 、眼红、视物模糊、...
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