...。在吃的方面，鉴于人到中年肌肉消耗热量的功能呈减弱趋势，中年人应少吃高脂肪、高热量食物，在食量不变的情况下，增加蔬菜、水果、全营养谷物、豆类以及含有多种有益成分的碳水化合物的比例，即“少荤多素”，最好在医生指导下制定出适合自己的食谱。 在...
...（1）在高发地区有症状的人或40岁以上人群；（2）曾患有大肠腺瘤或大肠癌的病人；（3）患大肠腺瘤或大肠癌直系家属者；（4）有遗传性息肉病的家庭成员；（5）有血吸虫病史的病人；（6）盆腔接受过放射线治疗的病人。上述的高危人群最好定期进行纤维...
...为了早期发现大肠癌，而不将大肠癌的常见症状误认为是老年性肠道功能紊乱，或误认为是肠炎、慢性痢疾、痔等所致。对老年人来说，必须注意以下症状： (1)不明原因的持续性或不断发作的腹痛、腹胀和腹部不适感 ...... ...
...公园里、健身房，还有数不胜数的舞场，大部分人都是一场接一场地跳，尤其是中年女士，一口气跳一两个小时是常有的事。 跳舞别超一小时 作为有氧运动的一种方式，跳舞达到1小时，其锻炼价值就基本上到了顶峰，长时间坚持反而不好。首先，长时间运动后，...
...中年人防癌的第一步，应该从生活中的小事加以注意，如不吃过烫、刺激性强、霉烂变质的食物，可以预防食道癌、口腔癌；及时治疗各种口腔疾病，有助于预防牙龈癌和舌癌；戒除烟酒嗜好，利于预防消化道癌和；每人每天食盐摄入量应控制在9克之内，对防止很有...
...大肠癌尽管其手术切除率高，在根治切除术后仍有40%～70%的病例术后发生局部复发或远处转移。复旦大学附属中山医院中医科的马骏医师等根据大肠癌术后患者正虚余邪未清的特点，自拟健脾消瘤方加化疗对该病进行了治疗。《上海中医药杂志》2005年第...
...国语辞典 容忍承受。 史記．卷八十六．刺客傳．聶政傳：「鄉使政誠知其姊無濡忍之志，不重暴骸之難，必絕險千里以列其名。」 宋．王安石．上相府書：「濡忍以不去，又義之所不敢出也。」...
...大肠癌为我国六大癌肿之一，发病率甚高。其发生机制和热毒蕴结有直接关系，又由于大肠癌的弹性及扩张性极好，因此症状出现较晚，一旦出现临床症状即已宣告进入晚期，故而捕捉肠癌先兆就愈显重要……...
...一项由哈尔滨医科大学肿瘤医院腹外科副主任王锡山教授主持完成的黑龙江省自然基金课题——“三氧化二砷(As2O3)对大肠癌细胞系（LS-174T）生长及对端粒酶活性的影响”，证实As2O3对结肠癌细胞系生长有抑制作用，其抗癌机制主要是诱导细胞...
...从社会和国家的发展着眼，维护中年人的身心健康应作为一项战略任务。不仅个人应对自身的健康负责，而且社会要对中年人的健康负责。一、社会对中年人心理保健的责任中年人是社会的柱石，任务大、责任重，特别是当今40～50岁的中年人在成长过程中多遭磨难...
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