...“立冬”是二十四节气的第十九个节气，今年是11月8日。中医认为，冬季是阴气极盛、万物收藏之季。就人体而言，新陈代谢也处于相对缓慢的水平。 中医养生学家主张：冬季养生，避寒就温、歙阳护阴，以使阴阳相对平衡，身体健康。 现代医学认为，冬季的低...
...节气人们在养生方面应注意以下几个点。 一 起居养生 夏至节气人们应顺应自然界阳盛阴衰的变化，宜晚睡早起。夏季炎热，“暑易伤气”若汗泄太过，令人头昏胸闷，心悸口渴，恶心甚至昏迷。安排室外工作和体育锻炼时，应避开烈日炽热之时，加强防护。合理安排...
...须知十大护肝蔬菜 春节长假要注意平衡饮食 春节长假饮食2要点 春困请喝四款汤 春日食粥助生发 春日双笋养生 春时宜食三种粥 春食韭菜 健体益寿 春笋肉丝 春天养生试试“蜜蔬汁” 葱的保健食谱 葱姜蒜椒保健康 从上古之人饮食变迁看科学饮食 催乳...
...“药食同源”是中医养生保健的强大物质基础，占据重要地位。 中医养生文化源远流长，博大精深。健康长寿为人人所向往。善待生命是我们的神圣使命。养生保健就是保养生命。下面仅就四个方面对“药食同源”在中医养生保健中的独特优势加以阐述。 “药食同源...
...“金、木、水、火、土”之间要平衡才能风调雨顺、万物生长，而人体堪称一个小宇宙，心、肝、脾、肺、肾五脏功能之间也讲相对平衡，打破平衡便会引发一系列疾病。 中医养生不是刻意的，而是遵循自然规律的，不是倾盆大雨，而是绵绵细雨。 春季养生建议 保暖...
...。中医五行理论认为春属木，与肝脏相应，所以春季养生主要是升阳护肝，而护肝又以调节心情为主。心情舒畅，既可防止肝火上越，又有利于阳气生长。如《内经素问·四气调神大论》中说：“逆春气则少阳不生，肝气内变”。其意为，若在春天不好好养生，违背了春天...
...大诗人陆游就喜欢淡、暖、软的喝粥养生法，他曾作诗道：“世人个个学长年，不悟长年在目前；我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。” ▲我讲几个养生小诀窍，以供大家参考： 坚持几个“少”：少盐多醋、少糖多果、少肉多菜、少药多食、少睡多行、少忧多眠。 ...
...关于事物矛盾的运动、发展、变化的一般规律的哲学学说。辩证法认为事物处在不断运动、变化、发展之中,而这些是由事物内部矛盾引起的 dialectics 国语辞典 一種思想方法。創於黑格爾，為客觀精神發展之過程，有正、反、合之程序，以見事物之變...
...养生不能恶补，补身体也要有方法，也不是所有的人都适合大补。 “恶补”即“猛补”。一般人使用的是它的引申义——疯狂地补救。然而，这个词用在中医里面，实在太普遍不过了。春夏秋冬，食补药补，人人都在进补，一不留神，却走进“恶补”的怪圈。且慢，你...
...没事挠头能养生 妙用百会穴养生 挠胳肢窝可养护心肺 内关穴为心脏保驾护航 能美容养颜的四个穴位 女性冬季保健按摩找准“3D” 窍穴按摩 祛病延年的保健灸 揉“三阴交”健脾补肾 三个穴位中老年应该经常按 神阙穴的保健方法 时尚穴位养生法 四总...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
