... 合理运动才能有效减肥 运动可以增进身体各种机能的正常运转，对健康具有促进作用。但运动时需注意：运动与膳食减肥相配合。运动量应适当。运动时间应足够。人体运动时20分钟以内是依靠葡萄糖供给热量，此后才开始消耗脂肪，因此，锻炼时间至少应在30...
...反“漫谈” 我一向对于《语丝》没有恭维过，今天熬不住要说几句了：的确可爱。真是《语丝》之所以为《语丝》。像我似的“世故的老人”〔２〕是已经不行，有时不敢说，有时不愿说，有时不肯说，有时以为无须说。有此工夫，不如吃点心。但《语丝》上却总有人...
...拉肚子，净顾着找厕所了，好多景点都玩不了。”像她这样被出行健康问题困扰的朋友不在少数，国庆节假期马上要到了，为此记者采访了北京中医药大学国医堂中医门诊部主治医师肖连宇，为您健康出行保驾护航。 出行常见健康问题 感冒 进入秋季，昼夜温差变大，...
...。言外之意就是告诫人们要维持这个顶天立地的“1”。有了健康才有了一切。 目前在养生保健行为中存在一种不良倾向，这里应该提一提。有这样一个小笑话：有一位想长寿的人向医生请教延年益寿的秘方。医生问他：“你喜欢工作吗？”，此人说：“不！”，医生又...
...不知所措，还是让专家替你出谋划策吧! 情感问题专家兰枫解释说：“从感情上来说，如果你和一个异性交往密切却从不对他动心是不太可能的，不幸的是，一旦你们突破了朋友的界限，结果却往往令你大失所望，不但不能给你带来美好的感觉，反而连原有的关系都会破坏...
...后的三件事 世卫组织中国代表处营养与食品安全专家张平平建议，做完测试后，你需要做三件事：第一，最好先访问一下医生。在医生的指导下，这种非常个性化的关于寿命的评估，可以带给你个性化的改善方案。第二，制定健康计划并坚持下来。第三，从小处着手。...
...出游在外，远远来了一位穿白衣的少年。少年来到跟前，翻身下马，跪倒便拜：“感谢你救了我的弟弟。”孙思邈还未明白过来，少年又邀他到家中一坐，说着就把自己的马让给孙思邈，自己跟在后边走得很快。不多会儿就走进了一个城廓，但见花木盛开，殿宇辉煌。有一个...
...不计后果的生活方式努力避开达尔文进化论这条最基本的原则——生存竞争。如果你真的置自己的健康于不顾，想加入他们的行列，这里有十条最简单的自毁途径。■牺牲睡眠时间睡眠不足（每晚少于7或8个小时）与肥胖、糖尿病和癌症等很多不同的健康问题息息相关。...
... 李小萌：极不准确？ 刘清泉：极不准确。没有把中医真正的特点描绘出来，从中医的发生开始有这个学科，开始对人类的健康服务，实际上它服务的主要对象是急症危重病人，是传染病，所以说中医在急性病和一些传染病，和一些突发的这种不明原因的传染病期间，...
...我们的骨骼也越来越脆弱。 除非你有采取防范骨质流失的行动，否则骨质疏松几乎是难以避免的，特别是对妇女而言，停经后女性荷尔蒙的减少，骨质流失的更严重，手腕、脊柱及臀部的骨骼都容易受伤。影响骨质疏松的因素：１．年纪越大，骨质流失的越厉害，但是对...
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