冬季咳喘食补有讲究_【中医宝典】

...越来越受到广大医护人员和患者重视。但是,如何合理使用食疗才能收到理想的效果,是大家所关心的问题。上海中医药大学附属曙光医院传统中医诊疗中心主任余小萍教授指出,根据全身情况和肺部疾病的临床表现,辨证选用食物是关键。 余教授认为,咳喘病人往往咳嗽...

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保护全身的食物有哪些_膳食养生_【中医宝典】

...许多人都在思考,什么食物可以保护全身上下呢?下面就请中医为大家解析,有哪些食物可以从头到脚的呵护。 护脑:菠菜 拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的“还原食物”,可以阻止脑血管病变而保护大脑。哪些属于“还原食物”呢?菠菜首当其冲。其次...

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冬季养生应早睡晚起_冬季养生_【中医宝典】

...痿厥,养生者少。” 中医的养生理念特别强调“天人合一”,冬季天寒地冻,草木凋零,动植物多处于冬眠状态以养精蓄锐,为来年生长做准备。人体也应该顺应自然界特点而适当减少活动,以免扰动阳气,损耗阴精。所以传统养生学提出人们在冬季早睡晚起,有利于...

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中医如何治疗卵巢早衰才好_【妇科宝典】

...闭经、血枯、年未老经水断、不孕等病之中。患者未老先衰,给夫妻生活带来莫大的难言之苦,尤其对未婚未育者更是痛苦万分。 中医如何治疗卵巢早衰?通过以上内容的介绍你知道了吗?如果对此还有疑问的话不妨咨询我们的在线专家或者点击我们的在线咨询,他们会...

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睡眠养生_中医养生_【中医宝典】

...“子午觉”帮远离疾病 10种不正确的睡眠方式会伤身 10种食物可能影响睡眠 按摩穴位 赶走失眠 熬夜后别做“睡眠骆驼” 补觉早睡比晚起有效 常“蹬腿”助睡眠 短睡让精神好 健脾祛湿治失眠 你在睡眠中轻松降血压 失眠自我行为治疗 ...

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冬季养生重在养血_冬季养生_【中医宝典】

...中医认为“气为血之帅,血为气之母,气能生血,血能载气,二者不能分开”。气血不畅者本来身体就虚弱,再加上冬季寒邪伤及阳气,身体的抵抗力变低,寒邪从肌表侵入,就容易引起感冒,尤以儿童老人多见。 冬季的主气是寒,寒性凝滞会使血液循环不畅,同时...

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美目护眼-苹果生鱼汤_【中医宝典】

...美目护眼-苹果生鱼汤 〖 来 源 〗: 民间生姜2片。 〖 制 作 〗: 苹果去皮去心去蒂,切成块状;红枣去核;生鱼煎至鱼身成微黄色。瓦煲内加入清水,用猛火煲滚,然后放入全部材料,改用中火继续煲两小时左右,加调味食用。 〖 特 点 〗: ...

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冬季如何护鼻_部位养生_【中医宝典】

...中医认为,鼻为肺窍,是呼吸系统的门户,也是邪气侵犯肺脏的主要通路。所以,临床上可通过鼻的异常表现而推断出肺脏的病变情况。其在寒冷的冬季,致病菌的黏附和冷空气的刺激将导致鼻黏膜易感,常引发哮喘、慢性支气管炎、肺心病等心肺疾病。 中医认为,鼻...

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冬季健康“储蓄”正当时_冬季养生_【中医宝典】

...冬季少汗,更不会像夏季大汗淋漓,所以此时无论是药补还是食补,其中的有效成分都易于被吸收,不会随汗水排出体外;再者,冬季人的活动量小,静多于动,最适宜进补。 治:有明显效果 中医主张未病先治。冬季阳气在内,阴气在外,温热病相应减少,但病根并未...

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哮喘病人如何安度冬季_【中医宝典】

...每年冬天,是哮喘病人最难捱的季节,哮喘最容易在冬天反复发作和加重。那么健康人如何预防哮喘在冬季找上门来,哮喘病人又如何防止和减少在冬季反复发作呢? 小儿哮喘多被延误治疗 山东省烟台市中医院小儿科主任中医师刘竹云说,进入冬季以来哮喘发病率...

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