...英国猫科动物专家观察发现，大多数家猫的睡觉方式在多数时间里为身体向右侧卧，后肢微屈；前右肢自然屈于身体右侧接近头部，左肢自然向下并微微伸直。 这和我国中医提倡的人的标准睡眠姿势非常相似 中医强调睡眠姿势为“卧如弓”，其标准姿势为：身体向...
...顺时调神 人们的起居作息要顺应气候变化，并且要按照春夏秋冬的四季变化来安排生活。而养神也应随着四时变化而不断地调节，即从精神上与自然界的变化相适应，这是中医天人相应的整体观。顺应四时调节精神变化有利健康。 春天，大地回苏，万物生机勃勃，...
...在全国人大常委会第十八次会议对婚姻法草案二次审议时，列席会议的全国人大教科文卫委员会委员徐静提出：草案中“晚婚晚育应予鼓励”的提法不妥。 徐静指出，晚婚应予鼓励，但晚育不应提倡，晚婚晚育是我们以往的习惯提法，但现在的育龄夫妇的生育观念已...
...必须掌握自然规律，顺应自然界的变化，保持体内外环境的协调，才能达到防病保健的目的。 小满节气饮食调养 从中医上讲对各种类似的皮肤病人，均宜以清爽清淡的素食为主，常吃具有清利湿热作用的食物，如赤小豆、绿豆、冬瓜、丝瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、胡萝卜...
...变化来调节饮食，保养身体，适应自然，延年益寿。 当然，在谷、肉、果、菜四大类食物中，很多都是可供春夏秋冬四季服食的，如人们常年食用的粳米、麦面、番薯、玉米、黄豆、花生、高粱、芝麻、赤豆、扁豆等粮食，青菜、萝卜、胡萝卜、菠菜、芹菜、香菇、...
...四季二十四节气影响人体的气血活动 我国中医认为，外界气候变化对人体气血的影响也是显著的，如《内经素问·八正神明论》里说：“天温日明，则人血淖液而卫气浮，故血易泻，气易行；天寒日阴，则人血凝泣而卫气沉。”意思是说，在天热时则气血畅通易行，天寒时...
...侧卧可使全身肌肉松弛，有利于肠胃的蠕动，侧卧时腿要自然弯曲，枕头不宜过低。许多人提倡睡时要“卧如弓”，以右侧卧位为佳，头足的朝向，以东西向为宜，避免头北脚南。睡眠的环境要求宁静清爽，光线幽暗柔和，室内空气新鲜，温度湿度适宜，床铺平坦，硬度...
...”对健康危害大 中医历来强调，人只有顺应自然的变化，与自然保持协调统一，才能达到阴阳平衡、身体健康，就是说要顺应四季气候的特点，来调摄人体的阴阳。民间广为流传的“春捂秋冻”的说法就比较形象地概括了中医顺应自然的养生原则。 面对气候异常的“非...
...防止疾病的发生。在未病先防的养生观中强调：天人相应的整体观和正气内存，邪不可干的病理观。中医学认为人体是一个有机的整体，人与外界环境也是息息相关的，并提出人类必须掌握自然规律，顺应自然界的变化，保持体内外环境的协调，才能达到防病保健的目的。 ...
...由于事物有好的因素而倡议 encourage;advocate;promote 提倡节约 国语辞典 對一種事物或風氣的鼓勵和倡導。 文明小史．第二十二回：「只是目今所重的實業，晚生愚見，以為工藝也是要緊的，不知老前輩還肯提倡否？」 如：「...
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