...中医认为，春季抑郁症的发病原因，便是肝郁所造成的。那么，清明时节如何调适情志来达到养生的目的？一是珍惜明媚春光，放松放松蛰伏了一个冬天的身心，不要让春困、春愁、思念、悲伤缠身，应该到野外游乐赏景，既有情趣，也是顺应自然之道。 二是树立生活...
...体会如下： 1.肾气自然盛衰规律是中医养生的理论基础 《内经》云：“女子七岁，肾气盛，齿更发长；二七天癸至，……中医养生学的一个重要原则。七情所伤，情志致病是中医病因学说的内因。人之七情，在正常情况下是人体对外界事物和现象所做出的反映。...
...要方·妇人方》说：“妇人之别有方者，以其胎妊、生产、崩伤之异故也……所以妇人别立方也。”由此说明，妇女脏腑、经络、气血的活动有其特殊的方面，必须进行专门的研究和讨论。中医妇科学传统的研究范围，包括月经不调、崩据、带下、子嗣、临产、产后、乳疾...
...脾胃疾病发生，称为“肝脾不调”或“肝气犯胃”。 治疗情志疾病，心病还需心药医，先医其心，后医其身，心身并治，则标本兼治。人的精神一旦乐观、开朗，肝的疏泄功能也得以恢复，脾胃疾病也会渐愈。 《北史·崔光传》有言：“取乐琴书，颐养神性。”吴师机...
...著作《奇迹、问题与反思——中医方法论研究》，有一段文字给我印象很深：“中医学是一门生命之学，哲学是一门智慧之学，我愿做二者的桥梁和纽带，让生命充满智慧，让智慧焕发生命。”您是从事科技哲学研究的，如今已经发表了数十篇有关中医哲学方面的论文，主编...
...心与身的关系问题是一个古老的哲学问题。我国中医理论认为，神是形体的主宰者.人的心身活动都是在心神的统摄和协调之下进行的。情志是神的重要表现形式．故常称其谓“神志”。 情志，是七情和五志的合称，七情包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，五志包括喜...
...中医认为情志是由五脏之气化生的，若情志失调，则容易损伤脏腑气血，影响人体健康。 情志泛指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情绪变化，简称七情，它是人们对外界客观事物的反映。中医认为情志是由五脏之气化生的，若情志失调，则容易损伤脏腑气血，影响...
...过多，情志不畅，以致疾病丛生。 我们虽然常说“疾病”，但“疾”跟“病”其实是不同的。我们来看“疾”这个字，是由“疒”和“矢”组成的。《说文解字注》认为，“矢能伤人，矢之去甚速，故从矢会意”。“矢”指的是箭，比如我们常说的一个成语叫“有的放矢...
...围绕燮理阴阳进行养生保健，使其达到阴阳平衡，乃是中医养生理论的关键所在。正如《素问·至真要大论》所云：“谨察阴阳所在而调之，以平为期”。“以平为期”，就是以保持阴阳的动态平衡为准则。中国的传统健身术和功法，都体现了这一思想，传统功法概括为：...
...有许多精辟的论述。《淮南子·原道训》中说：“夫精神气志者，静而日充者以壮，躁而日耗者以老。”《内经》曰：“得神者昌，失神者亡。”可见神的充耗关系到人的壮和老；神的得失又关系到人的昌与亡。“神清意平，百节皆宁”，养神是养生之本。 情志调节法 ...
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