...□马作峰 王平 张六通 湖北中医药大学 食物转化为人体可以利用的气血津液,要以食量适中为前提,长期的饮食过多或过少都会造成健康问题,甚至会危及生命。 忌长期过饥 中医认为,人体脏腑功能的正常运化是以饮食所化生的水谷精微为基础的。《素问·六...
...“颜面针灸”瘦脸 哺乳期女性切忌针灸减肥 常用的针灸减肥方法 冬季减肥适合针灸 警惕针灸减肥的误区 快速燃脂肪的针灸疗法 绿色针炙减肥获得奇效 哪些人不适合针灸减肥? 哪些人群适宜针灸减肥 你了解针灸减肥方式吗? 易胖体质中医针灸排毒巧...
...打好基础后再补。先调理好脾胃功能,在此基础上,再服补药补品,可增加滋补效力,不会发生“虚不受补”的情况。 宜忌原则 冬季为封藏之令,加上天气寒冷,根据中医“虚者补之,寒者温之”的原则,故宜服食具有补气填精,滋养强壮作用的食品,宜吃温性或热性,...
...荷叶味略带苦涩,性平,是解暑、解郁、止血的良药。荷叶汤还是一味消肿去脂的减肥良药。 荷叶是睡莲科多年水生草本植物,味略带苦涩,性平,是解暑、解郁、止血的良药。荷叶汤还是一味消肿去脂的减肥良药。 荷叶水 荷叶15克(新鲜荷叶30克),将其...
...超重,近六千万人承受肥胖带来的不便与健康损害。要针灸减肥,就要首先分辨肥胖是什么型。 中医上较常见的肥胖有三种类型:肠胃实热型、脾虚湿热型和肝气郁结型,这三种型表现各不相同。 肠胃实热型患者多喜食肥甘或消谷善饥、小便赤短、大便秘结、舌红苔黄、...
...以植物类食品为饮食习惯比偏重脂肪为主的美国饮食,更有助于祛病强身。可见我们祖先发明的饮食疗法与当今的营养科学是非常吻合的,对正常人强身保健有效,对各种疾病的疗效也是肯定的。对肥胖症的饮食疗法应遵循以下的原则。...
...天人相应’的理论,我们在辨证分型的基础上,针灸采用子午流注纳支法开展减肥治疗,收到了非常好的成效。”四川省名中医、成都中医药大学附属医院治未病中心主任吴节教授告诉记者,中医认为痰湿是肥胖症的基本成因,其病因与先天禀赋、饮食不节、久坐少劳、...
...□ 衣晓峰 本报记者 巩盛况 董宏宇 通讯员 “减肥是个综合概念,光靠某一种方式或手段是不行的,还要配合饮食调节、适宜运动、合理用药及中医针灸、点穴按摩等综合方法来达到减肥的目的。” 近日在接受记者采访时,黑龙江省齐齐哈尔市中医医院针灸...
...日常生活饮食是导致肥胖的最直接的原因。想要成功减肥,就必须从日常饮食抓起。下面献计10招让你成功减肥。 1.加热食品和生食各占一半——每次饮食中,加热食品或生食各占一半,或平均分担到三次正餐中。烤鱼搭配生菜,生鱼片搭配炒青菜。煮的食物太...
...的运动与作息,获得的疗效将可更加明显。 担心药物副作用大,自己又没耐性饮食配合,传统的中医针灸减肥,尤其是对没有明显内分泌问题的单纯性肥胖,其实效果颇佳。一般来说,明显减重成功的人,每周大约以0.3~0.8公斤的速度,呈阶梯状递减,只是过了...
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