...节制欲望、修养品德等方面各有侧重，也各有所长，各有所用。 中医养生的基本内容与特色 中华民族养生之道，基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。其内容不外以下四点： 1．顺其自然：顺其自然体现了“天人合一”思想，...
...我国古代的房中术是一门古老的性学，其精髓在於利用男女交合，达到享乐和养生的双重目的。房中术包含着朴素的科学知识，其博大精深的理论和丰富的实践技巧至今仍受到医学界的肯定；六联疗法则是美国最新的医学科学研究成果，其对医治男性性功能障碍、支持...
...不少市民都喜欢在家中自己DIY拔火罐、泡脚、刮痧等操作相对简单的中医传统疗法。近日，在名医养生在线栏目中，广东省中医院传统疗法中心主任医师李漾向读者介绍了几种在家就能进行的中医传统疗法。 洗脚水太烫易猝死 同时也指出，即使是在进行睡前泡脚...
...开关展窍方能祛病邪于体外，还我健康。 养生是我国人民发明的独特的延年益寿的方法，它采用某种姿式，在意念的导引下，按一定的方法，通过调整呼吸和吸纳天地阴阳之气，也可达到补益肾精等目的，如《中医绿色疗法》静态调整法等即具有培育元气、补益肾精、...
...刮痧疗法，同中医针灸、推拿、拔罐等一样，是我国劳动人民在长期与疾病做斗争中发明的一种自然养生疗法。人体的背颈骨上下及胸前、胁肋、两肩臂等处，用铜钱、光滑的石子等蘸香油刮擦，起到治病的效果，为刮痧。 刮痧疗法的理论基础是中医经络学说，主要是...
...阻碍食品正常消化吸取，还可造成情绪失调、气运行血不畅，从而引发各种疾病。为了养生保健在清明节，除了注意饮食养生外，清明节还可以踏青、放鹞子、荡秋千等放松身心的中轻度体育运动养生。 运动疗法：跪拜、踏青、放鹞子按照中国传统礼数，扫墓时要对祖先...
...芳香油，能吸收大气中的有毒气体，杀灭细菌病毒，其气味通过鼻的嗅觉细胞、嗅神经传递到大脑皮层，产生醒脑、健脾、开胃等健身益寿的作用。 不仅如此，鲜花很久以前就被纳人中医养生体系，经过系统研究．也确实证实了有些鲜花确有保健养生的功效。 面部晦暗用...
...举贤。”举贤能安邦兴国，养神可益寿延年。诸葛亮把治身与治国相提，养神与举贤并论，足见养神之重要。中医认为，神为一身之主宰，统帅五脏六腑。神是人体生命活力的总括，对心身健康关系重大。我国古代医家和思想家在养生益寿的认识与实践中积累了丰富经验，并...
...身体健康，烘托出家庭的温馨与和谐。在办公室中焚香闻香，可以提神醒脑，消除内心的紧张和烦躁，让人精神抖擞激发灵感。室内焚香更可以抑制因春节返潮湿暖所滋生的霉菌、驱除秽气。从中医的角度来说，焚香属于外治法中的“气味疗法”。当然在公共场合焚香，还是要...
...洗澡 have a bath 蒙受;受润泽 bathe;immerse 一轮晚月升上天空,仓库的空场沐浴在月光之中 国语辞典 洗頭、洗澡以潔身。 禮記．檀弓下：「沐浴佩玉則兆，五人者皆沐浴佩玉。」 比喻蒙受、承接。 史記．卷二十三．樂書：...
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