...随着人们生活水平和保健意识的日益提高，贴近百姓的中医养生保健正确好方法广受大众追捧和喜爱。 全国中医药文化建设与科学普及专家委员会专家、中国中医科学院资深研究员、养生保健权威专家李经纬教授推出了老百姓养生保健书——《中国传统健身养生图说》...
...用开水烫 吃洋葱保健康 吃枣应该慢吐核 吃猪蹄可防治神经衰弱 出游悦心 初春养生五大健康处方 初秋暑未消秋冻有讲究 初秋之时应“设四防” 穿鞋静电危害健康赤脚抗衰老 穿衣保健 传统医学：中医养生话七情！ 传统中药店“礼数茶”很保健 垂钓能...
...春季的气候多变，乍暖还寒。从养生保健的角度讲，那些身体虚弱的人，特别是老年人，由于脏器老化，机能衰退，适应性差，抵抗力弱，所以宿疾易发或诱发新病。因此要顺应时令，重视保健。留意做到以下几点； 第一，宜讲究起居运动。《内经》云：“春三月，夜...
...是整体的。所以，中医对食物的认识应该是现代营养学的重要补充。 注重饮食保健的人最好对自己的体质特点有所了解。所谓体质，是人体在遗传性和获得性的基础上表现出来的功能和形态上相对稳定的固有特性。体质差异是客观存在的，也是普遍现象。最能反映体质...
...，随着预防为主保健观念的深入人心，中药以其“简、便、廉、验、安全、治未病、药食同源”等优势，越来越受到消费者的青睐，这意味着，中药产业成长空间巨大 但是，在我国，中药产业的比较优势发挥尚不到位，我们有太多的问题亟待解决。一是过度采集和...
...，适应自然规律的维系人体生命活动的方式，就叫中医养生。其目的是达到“阴平阳秘，精神乃治”、“恬淡虚无，真气从之”，其关键是强壮脏腑，扶正固本，保养真气，起到保健强身、防病抗衰的作用。 二、中医养生必须循道 中医养生学说来源于中国古代道家的...
...等的关系 气功与瑜珈术、禅修有何异同 气功与中医有什么关系 浅谈气功养生史 却病延年导引调气 五官的气功保健养生法 闲来常练腰 固气益长寿 延缓衰老养生功法 养生健身的气功八段锦 真气运行法功法及应用 正规气功其实很科学 治疗慢性疾病 选择...
...穴位就有效 肝气郁结，按揉太冲标本皆可治 急性腰扭伤按按睛明穴和至阴穴 降压 常按摩穴位 降压按摩法 脚趾抓脚心通经络 经络按摩 赶走感冒 经络概念与经络系统 经络通畅腿脚好 经络穴位养生法 经络养生—叩击穴位步行法 经穴按摩 灸罐疗穴保健 ...
...方法。主要有精神养生，环境与养生，起居作息与养生，睡眠养生，饮食养生，房事与养生，运动养生，浴身保健，娱乐养生，保健针灸按摩，药物养生等；下篇为审因施养。主要有因人养生，体质养生，部位养生，因时养生和区域养生等。本学科是中医养生康复专业的一门...
...中医学认为，秋令与肺气相应，秋天燥邪易伤肺。呼吸系统慢性疾病也多在秋末冬初复发，所以秋季保健肺为先。 中医学认为，秋令与肺气相应，秋天燥邪易伤肺。呼吸系统慢性疾病也多在秋末冬初复发，所以秋季保健肺为先。 固护肌肺 肺主一身肌表，风寒之邪最...
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