...七成或八成,百分之七十或八十 seventy or eighty per cent 十分可能 very likely 国语辞典 十之七八，表示多數。 文明小史．第四十八回：「十天八天下來，只要天天在外頭應酬，面子上的人，大約也可認得七八成...
...；（11）避免过度劳累；（12）保持个人的清洁卫生。（二）讲究卫生注意改变不良的生活方式，如避免高脂肪、低维生素及低纤维素膳食；防止粮食霉变；防止烟熏、过度油炸等不良烹调方法；改变过硬、过热烫的饮食习惯以减少消化道癌症发生的条件；戒除或节制...
...许多人为了追求健康，有的陷入热衷于服用各种补品的“盲区”，有的以种种不当生活方式“扼杀”自己的健康，因此越来越多的都市人临近“亚健康”的边缘！中国保健食品协会副会长李金元教授日前在宁劝告人们：幸福人生＝健康食品＋良好生活方式。 在近两年...
...当无意中形成的一些不良生活习惯渐渐地成为思维定势，司空见惯之后，我们便不再觉察它们对健康的伤害。由此，忠告大家，刹住生活的惯性，为时不晚！ 伏案而眠伤心 午睡要讲究体位。坐着打盹不利于消除疲劳，因为人体处于睡眠状态时，全身肌肉松弛，...
...，一半人在饮食和锻炼上接受有效的指导，比如减少饱和脂肪摄入、多吃含纤维食品、每天锻炼30分钟等，另一半人则作为对照组。在连续7年跟踪这2组受访者之后，研究人员发现，在生活方式上接受指导的一组中，患糖尿病的风险比对照组低15%至20%。 研究...
...尽管在防治前列腺癌的领域里已经取得了很大进展，但仍然存在着很多不确定因素。 其中的一个不确定因素就是前列腺癌的病因。遗传学因素起到了很重要的作用，但并不能解释所有的病例。引起前列腺癌的病因也包括生活方式，首推。食用大量来自动物身上的饱和...
...加强，有时可持续几个月甚至几年，这同样是子宫肌瘤的病因。 五、、食物含各种激素。现在生活中食物品种越来越多，大多都是经过人工加料的，食物很多都发生了质变了。这样的食物，我们吃起来，对身体健康是有影响的。 六、、不良的生活方式：吸烟尤其是大量...
...许多人为了追求健康，有的陷入热衷于服用各种补品的“盲区”，有的以种种不当生活方式“扼杀”自己的健康，因此越来越多的都市人临近“亚健康”的边缘！中国保健食品协会副会长李金元教授日前在宁劝告人们：幸福人生＝健康食品＋良好生活方式。 在近两年...
...企业高管过劳 在生活方式调查中，饮食和睡眠不规律的占八成。23%的受调查白领表示早餐“随意打发，起晚就不吃了”；20%经常在外吃快餐，不能保证蔬菜水果的正常摄入；54%每天会感觉没睡够，另外32%睡眠质量不好；46%偶尔运动一次。“熬夜、...
...伦理、民俗等多方面知识的综合性学科。历史上很多中医大家，大多长寿，根本原因是谙熟人体生命的客观规律，并内化为一种自觉遵守的健康生活方式所致。比如国医师周良春先生的养生粥，那是根据他自己的体质辨证组合的自制饮料，并不是每个人喝了都会有好的养生...
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