...骄阳暴烈，既有夏天的炎热．又有秋天的干燥；人体出汗多、体液消耗过大，使人咽干舌苦、皮肤干裂、干咳少痰等。据中医理论秋季应以养阴清热润燥止渴、调理脾胃、清心安神的饮食进行生理性调整。下面介绍几款秋令养阴滋补菜肴供食者选用。 双耳冬菇 用料：水发银耳、木耳、冬姑各100克，精瘦肉150克，鸡汤适量，黄酒、香油、盐、淀粉各少许。 制作：将上料摘好洗净放锅内，置火上...
血瘀体质 的人 经脉 的 血液 不能及时排出和消散，而停留于体内，或血液运行不畅，瘀积于经脉或 脏腑 组织器官之内，从而出现一系列体质特点。 血瘀体质的原因 血液 循行发生不畅或 淤滞 之症，多为先天性原因。 血瘀体质的诊断 体质特点:面色晦滞, 口唇 色暗, 眼眶 暗黑, 肌肤甲错 ,易 出血 ,舌紫暗或有 瘀点 ,脉细涩或 结代 。若病则上述特征加重,可...
...除了上述3点外，出现脸蛋发红、手心和脚心发热、口臭、舌苔厚腻、鼻子爱出血、小便赤黄、喜冷怕热等症状时就说明孩子已经上火了。 孩子上火首先应以调理为主。可以增加液体的摄入量，多喝些凉白开、果汁、绿豆汤、鱼汤等。多吃些润肺生津、养阴清燥的食物，如银耳、藕、萝卜、 百合 、西红柿、豆腐、香蕉和柿子等。多吃些新鲜水果和蔬菜，因为果蔬除了含有大量水分外，还富含维生素、...
随着生活条件的不断改善，现代人的饮食结构也悄悄地发生了变化，使得许多“富贵病”发病率持续上升，痛风就是常见的一种。在中国古代，痛风被认为是“王者之疾”，是在达官贵人当中高发的一种疾病，如元太祖忽必烈晚年就饱受痛风的折磨。而在西方，痛风同样被称为是“富人的疾病”，被认为是一种饮酒和进食无节制导致的顽症。尽管这样的看法对于痛风的病因过于简化了，但是暴饮暴食确实是...
...铁元素含量不足，血浆甲状腺素水平降低。而碘是合成甲状腺素的重要成分。因此营养学家指出，女性应每日摄入18毫克铁，0.1～0.2毫克碘，如果在饮食上选用一些补气助阳的食物，可有效改善这种畏寒现象。这些食物主要有： 含铁食物：如动物血、蛋黄、驴肉、猪肝、牛肾、羊舌、黄豆、芝麻、腐竹、黑木耳等。 含碘食物：如海带、紫菜、菠菜、贝壳类、 牡蛎 、沙丁鱼、鱼虾等含碘丰...
...血压病史的患者。凡四十岁以上，经常出现头痛、眩晕、肢体麻木、肌肉跳动及一时性语言不利者，多属中风先兆，必须及早治疗。 预防中风首先要以控制血压，防止 动脉粥样硬化 ，对心血瘀阻型心脏病患者尤其有帮助。 芹菜、西红柿、鲜枝竹等都是肥胖人士及高血压人士的理想食物，可制作出不同口味的家常??菜，这一类低脂肪、低胆固醇、高蛋白质的食物日常应多食用，可收预防中风之效。
...般出现在老年人，总感到排便不爽，甚则汗出短气，一些患有心脏病的老人还会因此命丧排便之时。 由此可知，便秘不是单纯用泻药就能解决问题，还要根椐不同的致病原因，对症下药，才能从根本上解决问题。按中医的辨证论治，一般说来有四种情况：燥热内结型，病人口干、口臭、舌质红苔黄腻，用清热利湿的药物，如 桃仁 、芝麻捣如泥，临睡前用开水冲服。上述方法都有较好的效果，并且简便...
...般出现在老年人，总感到排便不爽，甚则汗出短气，一些患有心脏病的老人还会因此命丧排便之时。 由此可知，便秘不是单纯用泻药就能解决问题，还要根椐不同的致病原因，对症下药，才能从根本上解决问题。按中医的辨证论治，一般说来有四种情况：燥热内结型，病人口干、口臭、舌质红苔黄腻，用清热利湿的药物，如 桃仁 、芝麻捣如泥，临睡前用开水冲服。上述方法都有较好的效果，并且简便...
阴虚体质 就是由于体内 津液 精血 等 阴液 亏少，以 阴虚内热 等表现为主要特征的体质状态。 阴虚 ，是指机体的精、血、 精液 等阴液不足。阴虚体质的人性情较急躁，常常 心烦 易怒。 阴虚体质的原因 包括先天不足，如孕育时父母体弱，或年长受孕， 早产 等，或后天或后天失养，纵欲耗精，积劳阴亏等。 阴虚体质的诊断 体质特点:形体 消瘦 , 面色潮红 , 口燥...
首先要分清 消瘦 是体质性的还是 营养不良 性的。前者常有家族史，老人虽瘦，但精神、食欲、体力都正常，则不要勉强一定要吃出个胖子来。如营养不良引起，表现在体重进行性减轻、 肌肉萎缩 、易 疲劳 、抵抗力差等，化验有 贫血 、血浆白蛋白较低、淋巴细胞偏低等，则应加以调理，以增强体质，增进健康。 （1）找出原因，是否有潜在的慢怀病，如肿瘤、 糖尿病 、慢性肝病、...
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