...。 2、我习惯在床上思考明天应做的事情 错。最好将卧房单纯化，使卧房的功能纯粹是睡觉或做爱。不要在卧房做太多其它的事情，因为床铺不会成为解决问题的场所。你可以在上床15分钟前，在纸上写下你的焦虑或担忧及可能的解决之道，以便让你不致感觉必须时时提醒自己该做的事。若白天的烦恼伴你上床，那么告诉自己你将在次日的“担忧时间”内处理这些分心事。 3、睡不着时，数数能催...
...病的，其中，甲醛被确认为头号有害物质。因此，居室装修选材时，应查看甲醛含量，选择无毒、无害、无污染的装饰材料，选择有资质、正规的装饰公司，切不可贪图便宜、上当受骗。 房屋装修后，应请有关检测部门检查室内甲醛含量是否合格，并采取适当的措施降低污染。如：打开门窗用电风扇、排气扇，适量摆放一些能吸收甲醛的花卉，如吊兰、铁树、天门冬、 芦荟 、仙人球等；在家具柜子、...
...年轻女性当中。 3．阴道出血 症状：在非行经期间流血。如果不做内部检查，是无法知道血是从子宫颈还是子宫内膜(子宫内壁)流出来，所以非请医生看不可。 这种情况可能由于荷尔蒙失调、压力或服食避孕丸所致。 而性行为后出血，也许是因为子宫颈撕裂。癌症研究专家忠告： “子宫颈癌是35岁以下年轻女性最常见的癌症，所以任何无法解释的出血都应该找出原因。” 4．小便频密并经...
...下降，气道阻力增加，呼吸肌收缩效率减低，从而使呼吸功增加。慢阻肺病人每天用于呼吸耗能较正常人高10倍。因此，加强对慢阻肺病人的营养支持是一项不可忽视的治疗措施。 中国人饮食中多以碳水化合物为主要能源（占80％～90％），过量糖摄入可增加二氧化碳的生成量，增加呼吸功。 对慢阻肺病人来说，应适当增加脂肪和蛋白质饮食，而相对减少碳水化合物饮食，以减轻呼吸负荷。一般...
【药品名称】 胃肠健胶囊 【功能主治】 温中散寒 ， 行气和胃 。适用于 脾胃虚寒 所致的胃脘疼痛，纳 少腹 胀，少气懒言， 便溏 等症。对 慢性浅表性胃炎 、 消化性溃疡 见上述 症状 者有辅助治疗作用。 【用法用量】口服，一次-4粒，一日3次。 【包装规格】12粒/板×2板/盒 【批准文号】国药准字B20020007 【生产企业】 湖南敬和堂制药有限公司
某单位组织的体检结果出来了：又多了几个脂肪肝患者。从广州市几大医院的体检中心得知，近年来查出脂肪肝的比例逐年上升，人群中发病率为5％，并且还有年轻化的趋势，不少坐办公室30来岁的白领从体检报告中发现自己患上了脂肪肝，经常商业应酬的公司老板更加逃不了脂肪肝的侵袭。中山一院教授俞纯山指出，40%以上肥胖人都患有脂肪肝，营养过剩、酗酒、糖尿病是致病主要因素。其他疾...
弱视是危害少年儿童视觉发育的眼病之一。由于条件限制，眼科知识在我国还不能普及，导致学龄前期的儿童不能及时做视力检查或检查不准确，家长很难发现孩子的单眼或双眼有弱视，因而错过了孩子治疗弱视的最佳年龄。 双眼视发育一般在6－8岁基本趋于完善，因此在幼儿时期家长应该为孩子进行准确的视力检查。 弱视分为：斜视性弱视、屈光参差性弱视、屈光不正性弱视、剥夺性弱视、遮盖性...
8种不应忽视的重病先兆 医生们经过多年的临床实践，总结出了八种预示严重疾病的先兆症状，望能引起人们关注。 单侧腿痛 没有任何诱因而引发的单侧腿痛，常被人们误认为肌肉痛而忽略。其实，它很可能预示着血栓的形成。 持续性咳嗽 持续性咳嗽，并伴有发热盗汗、乏力、体重减轻等症状，它多预示肺结核、支气管炎、过敏症、哮喘、肺癌等疾患。 夜尿频繁 夜间多尿、乏力、消瘦者应尽...
许多家长对孩子的起居生活和饮食营养照顾得无微不至，可是，每每忽视了对孩子的五官保健。当疾病出现，只能是跑医院请医生治疗。殊不知，倘若家长重视孩子的五官保健，从婴幼儿做起，就可起到事半功倍的效果。 眼的保健：对上学儿童的视力保护，近年来家长和老师普遍予以重视，但对婴幼儿的视力保养问题却依然留在遗忘的角落里，致使有眼睛疾患的孩子失去最佳的治疗时机。为此，家长要注...
...一个人痛苦的生活在精神阴影中。也许你还没有意识到你所受到的伤害， 也没有意识到你的丈夫在逐渐将你的自信和幸福侵蚀。 花几分钟时间看看以下这些问题，你的伴侣的做法也许很符合下面这些看似无所谓的行为，但实际上并不是无所谓的。 你是否感觉无法与他讨论自己的烦心事？ 他是否经常指责你，侮辱你或破坏你的自信心？ 他是否在你想表达自己的时候嘲笑你？ 他是否将你从朋友，家...
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