取位：患病下肢 操作方法：前侧面，下肢前侧面，至足背中趾尖止；外侧面，下肢外侧面，至足小趾尖止；内侧面，下肢内侧面，至拇趾尖止；后侧面，下肢后侧面，至足跟止。拍打由轻渐渐加重，每天2-3次。
灸疗用于防病保健有着悠久的历史，《 扁鹊心书 》说：“夫人之真元，乃一身之主宰，真气壮则人强，真气虚则人病，真气脱则人死，保命之法，艾灸第一。”艾为辛温阳热之药，以火助之，两阳相得，可补阳壮阳，使人体真元充足，精力旺盛，则人体健壮，“正气存内，邪不可干”，从而发挥延年益寿，预防疾病的作用。 (三)通调气血 保健强身 气血运行循经脉流行，方可营运周身，濡养机体...
...汗出为度。之后，很多人仿效此法，不仅很少得病，而且有多年痼疾的人也不治而愈。涌泉穴养生治病的方法很多，现简介如下： 按摩涌泉法 按摩涌泉法是防病保健的常用方法，古今医家历来都非常重视。主要方法如：（1）擦涌泉穴：我国清代第一部外治专着《 丁香 、乳香、没药、麝香等搅拌成膏，制成膏贴。据载：此膏可治先天不足，后天亏损，骨痿身瘦，阳气虚弱；以至腠理不密，易受风寒...
下肢象皮肿手术 象皮肿 系因 淋巴水肿 日久导致 皮肤增厚 、表面粗糙甚至坚硬如象皮而得名。淋巴水肿系因先天性淋巴管发育不全或后天性原因，如 丝虫病 感染 、复发性 丹毒 、 淋巴 清除术、 放射治疗 、 创伤 后和 恶性肿瘤 广泛转移等使 淋巴管 狭窄、闭塞，所属肢体远端淋巴回流受阻、淤积于 皮下组织 间隙内而引起。可发生于 上肢 、 下肢 和会阴部。 适...
...康，面色红润，步履轻松，很少生病。其实，他老人家并没有特别的养生经验，只是长年养成了“冷水洗脸，热水泡脚”的习惯，这“一冷一热”的刺激，不仅防病健身，还能健康长寿。 家父一年四季都用冷水洗脸，坚持有数十年之久。每次洗脸时，他总是先吸足一口气并将整个脸浸于水中，坚持数分钟，如此反复进行多次。接着将双手浸泡于冷水一、二分钟，再用毛巾蘸水清洗脸部。拧干毛巾后，从额...
下肢静脉功能不全是 下肢 静脉疾病的总称。严格来说， 下肢大隐静脉曲张 不是一个单一的疾病，而是下肢静脉功能不全的最主要表现，其他表现包括下肢 表皮 瘙痒 抓痕、 湿疹 、 色素沉着 、足靴区 溃疡 等。下肢静脉功能不全包括下肢静脉倒流性疾病和 下肢静脉回流障碍 性疾病两大类，下肢静脉倒流性疾病以下肢 大隐静脉曲张 为主要表现，下面主要讨论以下肢大隐静脉曲张...
...一根捧捶轻轻捶击脚心，每次50～100下，使之产生酸、麻、热、胀的感觉，左右脚各做一遍。通过捶击来刺激脚底神经末梢，促进血液循环，可收到健身防病之效。 4.晃脚解乏：取仰卧位，两脚抬起悬空，然后摇晃两脚，最后像蹬自行车那样有节奏地转动，每次做5～6分钟。此法可促进全身血液循环，解除疲乏感。 5.搓脚舒筋：脱掉鞋，把一个网球大小的球状物顶在脚心，来回滚动一两分...
下肢呈剪刀步态 是 脑瘫 痉挛 性双侧 下肢 瘫的 临床表现 。剪刀 步态 是由于双下肢肌张力增高，尤以 伸肌 肉内张力增高明显，移步时下肢内收过度，两腿交叉呈剪刀状。 下肢呈剪刀步态的原因 患上了 脑性瘫痪 或是 截瘫 患者。 下肢呈剪刀步态的诊断 诊断： 主要 症状 ：不能独自站立和行走，双下肢 肌紧张 ，家长扶持站立，双下肢呈剪刀 步态 ，双髋、 膝关...
秋天是寒暑交替的季节, 由于气候干燥，冷暖多变，人体一时难以适应,极易发生疾病或引起旧病复发。因此，入秋后必须注意保健防病。秋天需预防的常见病和多发病有： 一、预防胃肠道疾病。 秋季，天高气爽，人的食欲提高，多食暴饮易使胃肠负担重, 功能紊乱；气候多变，昼夜温差大，易引起腹部着凉，致使肠蠕动增加而导致腹泻。预防秋季腹泻重在保养脾胃，防止胃病复发。 二、秋燥症...
...血液循环，从而使呼吸道粘膜内血液中的白细胞及时地消灭侵入人体的细菌和病毒，使人体免受感染。 足浴还能预防腿部，脚部疾病的发生，经常站立者易患下肢静脉曲张，而足浴能加快腿部血液循环，使腿部静脉血及时回流，有利减轻腿的静脉淤血，防止下肢静脉曲张。 足浴还能健身养生，祖国医学认为：人体五脏六腑和脚都有相应的关系，人体踝部以下有60余个穴位，用热水泡脚如同用艾条灸这...
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