...块状，备用。 2.将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。 功效：润肤养颜。 注意：脾胃虚寒者禁用。 三、龙莲鸡蛋汤 原料：龙眼肉15克，莲子肉50克，鸡蛋两只、百合至将熟，加入牛肉，继续煲至牛肉熟，即可...
...，薏米粥可有效消除水肿;麦片粥可促进肠胃消化;荷叶粥具有减肥功效。) 晚餐后喝一杯清香的花草茶(如玫瑰蜜枣茶、荷叶茶、乌龙茶等)，可以促进肠胃蠕动，同时去除油腻。 Day 4～7 早餐：请继续跟随第一天至第三天的餐单，不过为了补充蛋白质，请...
...选择一些去脂轻身的菜吃，利用它们去湿、利水、化痰、祛滞、行气功用，就可以消除多余的脂肪，防止发胖。下面介绍四款消脂减肥菜肴，在你享受美味的同时刮去节日留在体内的油脂。 海带萝卜汤：草果洗净，塞入鱼腹，再将鱼放入砂锅，另加葱、姜、胡椒、食盐、...
...饮食细节最重要 教你十个瘦腿偏方 苦瓜绿色减肥方法 你知道肥胖是怎样形成的吗？ 女人防止肥胖，应注意三个时期 三日苹果减肥法科学吗？ 十个让你悄悄长胖的生活习惯 时尚素食减肥法 食醋可降食欲收小腹 瘦身心理调节很重要 薯类可代谢袪除多余脂肪...
...防治胆结石可用药膳保健，比如像茴香馅饼、快炒青萝卜、黄酒炖瘦肉、白茅根汤等药膳，都可作为平常的饮食保健。 其用法、用量应就近向中医师咨询。 茴香馅饼 材料：需准备鲜茴香250克、面粉适量、花生油适量。 做法：将茴香洗干净、切碎状之后，接着...
...古代称肥胖者为“肉人”、“肥人”。认为发生原因与“湿、痰、虚”有关，故肥人多湿、多痰、多气虚。其治法有辨证施治、单方、验方、气功、针灸、耳针、药膳等，这些方法对肥胖的治疗起到良好的效果。 常用的减肥中药(中成药)有： 防风通圣丸 用于腹部...
...芝麻酱含钙量高，经常食用可补充钙，对防止脑出血有一定好处。此外，要经常饮水，尤其在清晨和晚间，这样可以稀释血液。 药膳可与药物治疗相辅相成，减轻症状，促进机体功能的恢复，预防和减轻再度复发。在此推荐滋补药膳两款： 1.黄芪猪肉羹 黄芪20克，...
...，怀牛膝50克，以上同煎服用。 双耳汤?白木耳、黑木耳各10克，冰糖30克。以上同做为汤，食木耳饮汤，1日3次。 猪腰安眩汤?卤猪腰2个，海带25克，一起煮汤食用。可治高血压头眩头痛。 服用以上8款药膳，切不可擅自停药，要经常检测血压，找出...
... 减肥瘦身的错误观念 减肥误区 减肥后皮肤松弛怎么办 减肥误区多 如何科学有效地减肥 减肥最关键的三十分钟! 纠正错误地减肥方法 女性吃水果减肥的误区 女性减肥时常犯的五种错误 日常生活中的减肥误区让你越减越肥 水果代替吃饭减肥不科学 跳绳...
...鸽肉性温味甘，是高蛋白，低脂肪，并含有18种氨基酸及多种微量元素的滋补佳品。 推荐一款美味菜肴，荷叶乳鸽。知所以推荐这款菜是因为它既能减肥又能美容。对于这样“一箭双雕”的事情我们当然不会放过了。下面跟随我一起来看看这道美味佳肴的做法把! ...
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