...痒，是人人都有过的体验。可是，由神经性引起的瘙痒，会让人痒得手足无措，那滋味可真不好受。 神经性皮炎是一种皮肤神经功能障碍性疾病，以皮肤瘙痒、苔癣化为特征，好发于病人的颈、肘、骶等部位。起初，表现为局部瘙痒，搔抓后可出现多角形扁平丘疹，...
...阴精阳气正处于收敛内养阶段，故运动也应顺应这一原则，即运动量不宜过大，以防出汗过多，阳气耗损，运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目。 防秋燥伤津 秋天是肝气主令的季节，气候干燥，温度较低，易引起咽喉干燥、口舌少津、嘴唇干裂、鼻出血、便秘等症。...
...如何避免宝宝秋季发生便秘。一为养肠胃，即一些富含粗纤维的蔬菜水果，如菠菜、芹菜、竹笋、苹果及一些具有润肠通便作用的食物，如蜂蜜、核山药、荸荠、萝卜及大蒜、洋葱，也都能起到清心润肺，防治呼吸系统、消化系统疾病的作用。 三为养身，孩子多吃些...
...春暖花开季节，人体新陈代谢变快，需氧量大增，容易导致人体出现春困等不适症状。为此，春季锻炼要做到“三宜三防”，否则健身效果就可能事倍功半。 一是宜注意保暖。运动中不要出太多的汗，以防凉湿之气侵入体内，诱发感冒。二是宜循序渐进，防运动失当。...
...例如红枣、莲子、蜜糖、银耳等，有利于补充因夏天消耗所引起的身体虚弱，改善胃肠功能，适当进补有利于缓解秋乏。秋天需防燥护阴、滋阴润肺，粥能和胃补脾、润养肺燥，梨粥、芝麻粥、百合粥等食药俱佳，多吃大有裨益。 加强锻炼 不要因为“乏”就让整个人都...
...杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。有过敏体质的患者，平时要少吃或不吃鱼虾海鲜、生冷炙烩腌菜和辛辣酸咸甘肥的食物。 三、进补讲方法 秋季进补不是一陈不变，而是有先有后，讲究方法。科学的滋补方法是先排毒，再养胃，最后进补。 排毒主要是对三个主要器官的...
...服会影响体内的营养平衡。因此，根据不同情况予以调整是十分必要的，不能恒补不变，一补到底。 拒绝秋膘防肥胖 夏天天气炎热，能量消耗较大，人们普遍食欲不振。到了秋天，天气转凉，人们的味觉增强，食欲大振，饮食会不知不觉地过量，使热量的摄入大大增加...
...名年龄在11至12岁的孩子进行了长达两年的跟踪调查。结果发现，每个孩子平均每天喝一听软饮料，肥胖的发生率就会增加60%。这与他每天吃多少东西，看多长时间电视或者做多少运动没有关系。 所谓软饮料，就是不含酒精的饮料。北京协和医院的史轶繁教授说...
...两面夹攻。分拨已定，便将济公请上大帐，三人并肩坐定，中间张钦差，左首济公，右首杨魁，三人欢呼畅饮。前中后三营都乌灯熄火，只剩了中军帐一些亮光，专候敌人劫营，我且按下不表。 却说慧通肩上中了一三棱镖，伏马逃回大寨，狄小霞大吃一吓，连忙出帐慰问...
...大米粥，或用生地、麦冬泡茶喝。3．胃火：胃火也分虚实。实火表现为多食善饥、上腹不适、口苦口干、大便干硬。胃有实火可用栀子、淡竹叶泡茶喝；虚火表现为轻微咳、饮食量少、便秘、腹胀、舌红少苔，可吃些有滋阴作用的梨汁、甘蔗汁、蜂蜜等。4．肝火：表现...
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