《养生方导引法》云∶端坐生腰,徐徐以鼻内气,以右手捻鼻,除目暗。泪苦出。徐徐闭目吐气,鼻中 肉 耳聋 ,亦能除 伤寒头 痛洗洗,皆当以汗出为度。 又云∶东向坐,不息三通,以手捻鼻两孔,治鼻中 肉。
《养生方导引法》云∶欹身两手一向偏侧,急努身舒头共手,兢扒相牵,渐渐一时尽势,气共力皆和,来去左右亦然,各 三七 ,项前后两角缓舒手,如是似向外扒,放纵身心摇 三七 ,遁互亦然。去太仓不和,臂腰虚闷也。
乳 痈 候 《养生方》云∶热食汗出,露乳伤风,喜发乳肿,名吹乳,因喜作痈。 乳结核候 《养生方导引法》云∶箕踞以两手从曲脚内入,据地曲脚加其上,举尻,其可用行气,愈瘰 乳痛。交两脚以两手从曲脚任完,举十二通,愈瘰 乳痛也。
《养生方导引法》云∶偃卧合两膝,布两足而生腰,口内气,振腹七息,除壮热疼痛,通两胫不随。 又云∶覆卧去枕,立两足,以鼻内气四十所,复以鼻出之,极令微气入鼻中,勿令鼻知,除身中热 背痛 。 又云∶两手却据仰头向日以口内气,因而咽之数十,除热身中伤死肌。
《养生方导引法》云∶两手拓两颊,手不动搂肘使急,腰内亦然,住定放两肋头向外肘膊,腰气散尽势,大闷始起。来去七通,去 喉痹 。 又云∶一手长舒合掌,仰一手捉颏挽之向外,一时极势二七,左右亦然,手不动,两向侧势急挽之二七。去颈骨急强,头风脑旋,喉痹膊内冷注偏风。
《养生方导引法》云∶先以鼻内气,乃闭口咳还,复以鼻内气咳则愈。向晨去枕,正偃卧,伸臂颈,瞑目闭口,无息极,胀腹两足再顷间吸腹,仰两足倍拳,欲自微息。定复为之,春三夏五秋七冬九,荡涤五脏,津润六腑。 又云∶还向反望倒,不息七通,治咳逆胸中病寒热也。
《养生方导引法》云∶先以鼻内气,乃闭口咳还,复以鼻内气咳则愈。向晨去枕,正偃卧,伸臂颈,瞑目闭口,无息极,胀腹两足再顷间吸腹,仰两足倍拳,欲自微息。定复为之,春三夏五秋七冬九,荡涤五脏,津润六腑。 又云∶还向反望倒,不息七通,治咳逆胸中病寒热也。
《养生方导引法》云∶以两手着头相叉,长气即吐之,坐地缓舒两脚,以两手外抱膝中,疾低头入两膝间,两手交叉头上十三通,愈三尸也。 又云∶叩齿二七过,辄咽气二七,如三百通乃止。为之二十日,邪气悉去,六十日小病愈,百日大病除,三虫伏尸皆去,体面光泽也。
病热候 《养生方导引法》云∶偃卧合两膝,布两足而生腰,口内气,振腹七息,除壮热疼痛,通两胫不随。 又云∶覆卧去枕,立两足,以鼻内气四十所,复以鼻出之,极令微气入鼻中,勿令鼻知,除身中热 背痛 。 又云∶两手却据仰头向日以口内气,因而咽之数十,除热身中伤死肌。 冷热候 《养生方导引法》云∶一足向下踏地,一足长舒向前,极势手掌四方取势,左右换易四七.去肠冷腰脊急...
《养生方导引法》云∶治股胫手臂痛,法屈一胫臂中所痛者,正偃卧口鼻闭气, 腹痛 以意推之,想气往至痛,上俱热即愈。 又云∶偃卧展两胫两手仰足趾,以鼻内气,自极七息,除腹中弦急切痛。 又云∶偃卧口内气鼻出之,除里急,饱咽气数十,令温中寒,干吐呕腹痛,口内气七十,所大振腹。咽气数十,两手相摩令热,以摩腹令气下。 又云∶偃卧仰两足两手,鼻内气七息,除腹中弦切痛。
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