...夏季人们一般都贪凉，长时间待在办公室、商场、居室等开着空调的地方，不少人因不适应室内外温差患上感冒，有人肩膀和腰背易遭受风寒湿等的侵袭，引发了关节疼痛、肩周炎等疾患，或者胳膊腿感到不舒服，女同志还会引起月经不调，这就是“空调病”。服生姜是最...
...苦夏”中感到食欲不振者。此外，荞麦还有一个别名叫做“净肠草”，净肠通便的效果非常好，对于那些想达到瘦身效果的女性也十分有益处。需要提醒的是，荞麦虽佳，但性凉，一次不宜多食，脾胃虚寒、消化功能不佳、经常腹泻、体质敏感之人不宜食用。 据《本草纲目...
...31岁的李女士，是广州某外企白领，进入夏季之后，办公室空调开得猛，坐久了，就感觉冷。近期还出现双膝关节酸胀，左膝轻微肿胀的症状，经医院诊断为“急性膝关节滑膜炎”，而导致其患病的原因竟是长期吹空调。 80%“空调腿”来自女性 近来，在门诊中...
...孕妇以及慢性病病人这四类人群，易受到疾病“偷袭”。降伏“秋老虎”，可采取以下四招。 调饮食 清热解暑类食品不能一下子从餐桌上撤除。此类饮食能防暑敛汗补液，增进食欲。因此，喝些绿豆汤，或吃些莲子粥、薄荷粥很有益处。此外，多吃一些新鲜水果蔬菜，...
...，应注意如下几个方面： 除了注意饮食调节，加强营养，特别是维生素、蛋白质的摄入量外，还要及时地补充体内外水分。医学美容专家指出，一般每天至少要喝8大杯开水，以提供皮肤足够的水分。同时，要多吃新鲜蔬菜、水果，尽量不吃辛辣、刺激性食物。并且要...
...的，“感冒茶”不等于“大众茶”。 我们知道，冬春季节，正是感冒和流感高发之时，有些人喝喝“感冒茶”如凉茶、黄连等。据有关中医专家介绍，“感冒茶”一般是在出现大型、爆发性的、比较严重的流行性感冒后才会煎制，其最初用于解表散热解毒，且无固定配方...
...高于室内，宜将门窗关上，并拉好窗帘，以防外热内袭。有条件的家庭，可以使用空调调节气温。但是，要注意空调不宜常开。 第四，宜游乐清悠。夏季，老年人不宜外出远游或长途跋涉，应以就近寻游为好。每日清晨，凉风习习之际，步行去附近公园，呼吸新鲜空气，做...
...感冒，神经衰弱，不易愈合伤口，记忆力减退，可多吃些苦味碱性水果、蔬菜可予以改善。 苦味饮料苦出健康 啤酒——有“液体面包”之美誉。炎炎夏日，每天适量喝些啤酒可起到清暑、解热、利尿、助消化等作用。 苦丁茶——咽喉炎、口腔炎、高血压、肥胖症、...
...高温、高湿天气，又闷又热，令呼吸和排汗困难，如果此时运动量和体力活动过大，不利身体健康。因此，伏天应尽量减少大量运动和体力活动，多到通风和阴凉的地方去。 二防“空调病”。炎炎夏日，气温高升，影响工作和休息，开空调降温避暑可以，但开空调时间不宜...
...尿路结石是泌尿系统常见病，各年龄组的人都可发病，但以青壮年发病多见。尿路结石的生成，与泌尿系统感染、尿路狭窄、生活习惯、缺少某些微量元素等有关。日常生活中，饮食上注意“两多两少”，可有效地预防尿路结石。 ■两多——多喝白开水、多吃含纤维素...
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