...硬朗着呢。 “茂元老汉”健康的身体，得益于他对运动的喜爱，和几十年的持之以恒。他最喜爱的运动是跳高，而且还曾经获得过不错的成绩。 近10年他经常跟剧组拍片，除了固定作息时间排戏外，他每天都比别人提前起床两个小时锻炼身体。有时由于剧情需要在夜里...
...上或棘突间。 中医辨证治疗腰肌劳损 寒湿型 [临床表现] 腰痛、阴雨天受凉或劳累后加重，喜暖畏寒、重着乏力、不能直立、活动欠佳，苔白滑、脉弦细。 [食疗药膳] 1．椒茴煮猪尾：胡椒12克，大茴香10克，猪尾1条(去毛洗净切段)，水适量，煮汤...
...所谓“一天运动1小时，健康生活一辈子”。女人缺乏运动易患盆腔炎，很多人以为运动只有强身健体的作用，如果身体够健康，平时不运动也没关系。其实这种观点是错误的。对于女性而言，缺乏运动，可能意味着盆腔炎的悄然来临。女人缺乏运动易患盆腔炎，希望...
...火疗对腰肌劳损的方法：采用具有活血止痛，镇邪祛湿，散瘀通络，行气消炎功能的藏经基因活力精油液，经过火疗后使血液循环加快 腰肌劳损多属不久坐或弯腰工作过久，使腰部僵硬强直，活动后减轻，劳累后加剧，是气血凝滞，络脉不和所致的腰部肌肉组织酸困...
...胸部、臀部、腹部都是每个爱美最注意的地方，这款“突围”健美法是针对胸、腹、臀这三个部位开设的运动健美方法，爱美的你，一起来运动一下吧。 胸部健美法 牵拉运动： 采取站或坐的姿势，两臂放于身体内侧，缓慢地向两边举起，达到头、肩之间高度后，再...
...从立秋开始，就渐渐进入了秋季。虽然感觉还是那么酷热，然而中医专家指出，外环境中已经逐渐有寒气产生，根据天人合一的原则，从立秋开始，就要逐渐开始以“养”为主的保健原则，饮食上多辛少酸，忌寒凉、受冷，而拔火罐等治疗由于容易引起寒气入内，也要...
...有位朋友，在海侃与痛饮中过活，把这当作快乐的源泉，一静下来便六神无主，纳头便睡。他一时没热闹可凑，便魂不守舍，一有表现机会，就忘乎所以，口出大话，招惹麻烦。 “静则神藏，躁则神亡。”把静坐列为每日的功课，是一种持之以恒的慢功夫。一个人能...
...治疗受伤的马就可以使其恢复运动能力。”韩忠朝教授对记者表达了这样的观点。对于运动员来说，他们的活动强度和活动量都很大，如果出现如骨损伤、肌腱损伤等，那么使用干细胞疗法就可以调节肌肉组织生长及骨密度，加快受损组织的愈合，恢复其运动能力。“当然，...
...“生命在于运动”，适当的运动对所有人都是有益的，对病人来讲，更是重要。北京友谊医院内分泌科主任洪旭介绍说：“运动疗法和管理是糖尿病治疗的两大基石，只有基础牢固，药物才会发挥最大的效果。许多病情较轻的病人，仅仅饮食管理和适度运动就可以使病情...
...从立秋开始，就渐渐进入了秋季。虽然感觉还是那么酷热，然而中医专家指出，外环境中已经逐渐有寒气产生，根据天人合一的原则，从立秋开始，就要逐渐开始以“养”为主的保健原则，饮食上多辛少酸，忌寒凉、受冷，而拔火罐等治疗由于容易引起寒气入内，也要...
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