□ 池晓玲 广东省中医院 小雪时节，宜吃温润益肾的食物， 桑椹 、胡麻仁洗净后，放入沙锅内，加适量清水，用大火煮沸后，转用小火煮20分钟，去渣留汁。再将糯米粉、粳米粉、白糖放入盆内，加药汁和适量清水，揉成面团，做成糕，在每块糕上撒上黑芝麻，上笼蒸20分钟即成。有健脾胃、补肝肾的功效。D4
...体质虚弱、气虚之人可服 生姜 、胡椒粉、黄酒，转用小火炖至羊肉酥烂，捞出羊肉放凉。将羊肉切成片，倒入羊肉碗内即成。当菜佐餐，随意食用。有补脾益肾，温中暖下的功效。 姜汁牛肉饭 鲜牛肉100克，姜汁5毫升，粳米500克，酱油、花生油各适量。将鲜牛肉切碎，剁成肉糜状，放碟中，然后加姜汁，拌匀后加些酱油、花生油再拌。把粳米淘净放入沙锅中，加适量水，如常法煮饭，待锅...
□ 池晓玲 广东省中医院 由于清明时肾气渐弱，心气渐起，木气正旺（肝属木，木气正旺是指肝气旺盛的时候），因此饮食方面宜减甘增辛、补精益气，少吃“发”物，如芋头、鹅等，可以多食枸杞叶、 山药 去皮，洗净，切碎，放入锅中，转用小火熬成粥，待粥将成时放入桂花卤、白糖即可。有健脾益肾的功效。D3
...食物为宜，如 鸭肉 、 鹅肉 、鳖、龟、藕、 木耳 等。药补要结合自己的体质和病状选择服用，如体质虚弱、气虚之人可服 人参汤 ;阴虚者可服 六味地黄丸 等。能饮酒的人亦可以 药酒 进补，常见的有十全大补酒、 枸杞酒 、虫草补酒等。药补的类别、剂量、次数应在医生的指导下使用。此外，也可把药补寓于食补之中，因为很多药物本身就是食材，如 枸杞 、 怀山药 、 百合...
...果实，树高十多米，是一种我国著名的佳果之一。杨梅营养丰富，酸甜适口，其中含有丰富的维生素C、B、 柠檬 酸、 苹果 酸、糖类、碳水化合物等有益物质。 江南谚语有云：“夏至杨梅 满山红 。”夏至前后，江南名果杨梅熟了，漫山遍野的杨梅林中，挂满了紫红色的果子，在雨丝水光中亮闪闪、晶莹莹的，远望就象夏夜晴空中的星，又似绿色草原上铺满的红 玛瑙 ，使人心醉，令人神往...
黄道益活络油 ，商品名 黄道益 。 舒筋活络 ， 祛风 散瘀 。用于 风湿骨痛 ， 筋骨疼痛 ， 腰骨 刺痛， 跌打 旧患，小疮 肿痛 ， 皮肤 痕痒，蚊叮虫咬，舟车晕浪， 头晕 肚痛。 本药品被归类到 祛暑用药 、 皮肤用药 等药品分类。 黄道益活络油禁忌症 孕妇禁用 服用黄道益活络油须注意的事项 外用忌食，不可触及 伤口 及粘膜 黄道益活络油的用法用量 ...
风雷，益；君子以见善则迁，有过则改。 元吉无咎，下不厚事也。或益之，自外来也。益用凶事，固有之也。告公从，以益志也。有孚惠心，勿问之矣。惠我德，大得志也。莫益之，偏辞也。或击之，自外来也。
【处方】 人参 4.5克 白术 （土炒） 茯苓 各9克 朱砂 2.4克 钩藤 6克 甘草 （炙）1.5克 【功效与作用】 益脾 清肝 ，镇惊 安神 。治小儿气弱受惊，致成 泄泻 ，昼则惊惕，夜 卧不安 ，粪稠若胶，色青如苔者。 【用法用量】 上药研为细末，每服3克， 灯心汤 调服 。 【摘录】 《 医宗金鉴 》卷五十二
...康应包括机体和精神的健康状况。 机体的健康 状况为五快：食得快、便得快、睡得快、说得快、走得快；精神的健 康状况为三良好：良好的个性、良好的处世能力、良好的人际关系。 其中，良好的处世能力——“处世能沉浮自如，具有控制能力和自我控制能力，适应复杂的社会环境，并保持与身体内环境的平衡，常有心中满足感”，在这充满竞争的现代社会，精神健康尤为重要。 医学心理学家认...
为了与“损卦”对应，“益卦”进一步用周王朝由盛到衰、行将危亡的历史事实来阐发益损相互转化的道理，意在告诫周朝统治者及时采取措施，防止周朝的衰亡。 作者的良苦用心确实可以理解，说得深刻在理。然而，我们经常见到的情况是：道理与事实的背离，人的意愿与历史发展的趋势相左，以及统治者专断粗暴或刚愎自用或利令智昏奢靡淫逸而断送家国。 在中国传统社会中，帝王专制制度决定了...
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