...甚至盲目为孩子进补。 本应成为儿童“食育”首任老师的家长，常常因为自己不懂科学，而对孩子造成潜移默化的负面影响。 不少家长认为孩子“多吃多营养，爱吃啥吃啥”，甚至把孩子的不良饮食习惯当作炫耀“资本”，在亲友面前表扬“孩子一顿饭能吃六块大排骨”...
...人们从难耐的盛夏走进了“多事”的秋天，只要在以下方面多加防范，我们就会平安无事地度过金色的秋天。 秋季养生防肺疾 中医认为初秋燥气滋蔓，湿气未退，湿邪燥邪合并，易伤人肺气，极易引起上呼吸道感染、急性支气管炎等。中医有清热润肺之法，可用山楂...
...孕妇以及慢性病病人这四类人群，易受到疾病“偷袭”。降伏“秋老虎”，可采取以下四招。 调饮食 清热解暑类食品不能一下子从餐桌上撤除。此类饮食能防暑敛汗补液，增进食欲。因此，喝些绿豆汤，或吃些莲子粥、薄荷粥很有益处。此外，多吃一些新鲜水果蔬菜，...
...、保温性强的丝绵、羽绒、羊绒、晴纶棉等材料。平时要多到室外活动，坚持体育锻炼，使气血流畅，循环无阻，新陈代谢加快，躯体温暖，以提高耐寒能力适应气候转变。 脚暖 “热从头散，寒从脚起。”人体最先感到冷的是脚。脚对头而言属阴，故阳气偏少。脚远离...
...头痛患者也有益处。当然，洗脸用的冷水温度也不能太低，以10℃左右为宜。 老慢支宜“晨吊嗓晚泡脚” 一年中最冷的时候，许多老年慢性支气管炎病人容易旧病复发或病情加重。医生提醒老年人，防治呼吸道疾病，可以“晨吊嗓，晚泡脚”，上午温度升高后到公园...
...甲状腺腺瘤：多数为单发，生长缓慢，无症状。甲状腺扫描为“温结节”。若为毒性腺瘤表现为“热结节”。腺瘤也可发生出血、坏死液化呈“冷结节”。...
...脏腑自虚。正如《审视瑶函·迎风冷泪》中提出二者的不同，云：“此为窍虚，因邪引之患，若无时冷泪则内虚，胆肾自伤之患也”。故治疗上，迎风流泪者以养血祛风为主；无时冷泪者，宜补虚为主；并可配合针灸。如排泪窍已经阻塞者，可进行手术治疗。一、内治（一...
...进入夏季，户外强烈的紫外线已经开始“发威”了。在室外活动时间久点，就会感到暴露的皮肤晒得红彤彤的，还有点热辣的感觉，这可能就是皮肤轻微晒伤的信号，此时赶紧用冷牛奶对皮肤进行吧。 中国科学院西苑医院皮肤科主任姚春海说，晒伤是皮肤的急性炎症，...
...只听说过高抬贵手，这“高抬贵腿”却也是有效的健身之道。据报载，英国女王伊丽莎白年过古稀，但看上去比她的实际年龄年轻的多，其奥妙所在，就是她掌握了“高抬贵腿”的健身之道，每天抽出几分钟，愉快地把双腿高高架起，喝上一杯茶，借以松弛全身。近年来...
...直接强壮生殖器官的作用，“壮阳”是针对中医肾虚病症的一种治法。从中医学理论而言，韭菜、西红柿、牛鞭等食物的确能起到温肾助阳、固精的作用，但是也必须同其他对症药一起服用。如果从食疗方面而言，多食肯定有保健益处，如果要扯上“壮阳”，就有忽悠人的...
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