我在退休前经常久坐不动，还贪吃肥肉，以至患上了心血管病多年。病情虽不严重，但由于“三高”（血压高、血脂高、体重高），每到阴雨天就感到胸闷、头晕、乏力、睡眠差。根据医生的处方，服了不少药，但效果不是那么理想。老伴安慰我：“‘三高’并不可怕，关键是平时要坚持吃药。” 为了治好我的病，老伴从新华书店买回许多医药卫生科普书籍。她说：“从现在开始，我要用学到的疾病防治...
蜀葵苗 Shǔ Kuí Miáo 别名 葵茎、赤葵茎 功效作用 清热利湿 ； 解毒 。主 热毒 下痢 ； 淋证 ； 无名肿毒 ；水炎 烫伤 ； 金疮 英文名 stem and leaf of Hollyhock 始载于 《 本草纲目 》 毒性 无毒 归经 肺经 、 大肠经 、 膀胱经 药性 凉 药味 甘 【 蜀葵苗 的功效介绍】： 蜀葵苗 (《纲目》) 【来...
红花苗 Hónɡ Huā Miáo 别名 功效作用 生捣碎，敷 瘀肿 。 英文名 始载于 《 开宝本草 》 毒性 归经 药性 药味 【出处】 《 开宝本草 》 【拼音名】 Hónɡ Huā Miáo 【来源】 为菊科植物 红花 的 幼苗 。 【功效与作用】 《开宝本草》："生捣碎，敷 瘀肿 。" 【摘录】 《 中药 大辞典》
蒺藜苗 Jí Lí Miáo 别名 蒺藜蔓 功效作用 祛风 ； 除湿 ； 止痒 ； 消痈 。主 暑湿 伤中 ； 呕吐泄泻 ； 鼻塞 流涕 ； 皮肤 风痒 ；疥癣； 痈肿 英文名 Herb of Puncturevine Caltrop 始载于 《 本草纲目 》 毒性 归经 肝经 药性 平 药味 辛 【 蒺藜苗 的功效介绍】： 蒺藜苗 (《纲目》) 【 异名 ...
地肤苗 Dì Fū Miáo 别名 扫帚苗 功效作用 清热解毒 ， 利尿 通淋 。治 赤白痢 ， 泄泻 ， 热淋 ， 目赤 ， 雀盲 ， 皮肤 风热 赤肿。 英文名 始载于 《 名医别录 》 毒性 无毒 归经 脾经 、 肝经 、 大肠经 药性 寒 药味 苦 简介 【来源】为 藜 科植物 地肤 的嫩 茎叶 。植物形态详" 地肤子 "条。 【拉 丁 名】Koch...
忙碌了一整天，晚上和朋友一起吃夜宵是很多人的习惯。但日本科学家的一项研究发现，经常吃夜宵或晚饭吃得太晚，都会增加胃的负担，长期下去会增加患胃癌的风险。 日本东京大学的栗田英男教授领导了这项研究。他们调查了30～40岁胃癌患者患病前的生活饮食习惯，发现他们大都有吃夜宵的习惯，其中晚餐时间无规律者占38.4%。 栗田英男分析，吃夜宵对胃的伤害非常大，因为胃黏膜上...
吃一碗高纤维麦片，有助于预防II型糖尿病及其他健康问题。一项新的研究显示，吃高纤维麦片可降低胰岛素升高，并且能降低血糖。 研究人员认为，通过降低升高的胰岛素及升高的血糖（吃一餐高碳水化合物的食物之后），糖尿病危险群就能够避开疾病及并发症；其他的研究则显示，运动和糖尿病药物Glucophage也可预防这些人患糖尿病的危险。 发表在6月份出版的《糖尿病护理》杂...
秋天气候干燥，有些人会患上以四肢为主或全身性的皮肤瘙痒症，一般日轻夜重，病人会感到全身瘙痒，并呈阵发性。防治秋天皮肤瘙痒症可采用“三吃一喝”食疗法。 喝浓茶 茶叶中含有丰富的微量元素锰。锰积极参与机体的物质代谢，从而促进人体对蛋白质的吸收和利用，协助分解对皮肤有害物质的排泄，减少不良刺激。此外，它还能激活多糖聚合酶和半乳糖转移酶等生物酶的活力，催化硫胺素和尼...
每天吃 胡萝卜 有助于防 肺癌 美国芝加哥大学医学院理查德.赛克尔博士领导的科研小组，经过多年的研究证实，每天吃胡萝卜有利于防癌。 这一研究工作是从60年代初期开始的，他们首先对芝加哥西部电力公司2000名中年职工的饮食习惯和疾病的关系进行了调查研究，后又对饮食情况和癌症的关系进行了分析。研究证实，维生素A对防止肺癌有一定作用，维生素A在体内的形成有两种不同...
调查发现，法国人虽然对动物脂肪的摄取量很大，与欧美等国家相似，但冠心病发病率和死亡率却低得多。这一反常的现象被称为“法兰西异常”。后来经过分析发现，由于法国人饮用葡萄酒量居世界首位，是葡萄酒在其中起了重要的防治作用。 湖南湘雅医院心血管内科主任杨天仑教授认为，想通过饮用红葡萄酒对心血管起到保健作用，应做到“三适一常”，即适量、适时、适当方式和常饮。 红葡萄酒...
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