...泄，长期摄入影响肝肾功能，同时一些畜肉和内脏的胆固醇含量较高，可加重血脂紊乱、肥胖和动脉硬化，正常人按每千克体重1～1.2克摄入即可，相当于80克左右。 低脂肪，低胆固醇 健康与 脂肪酸 密切相关，应严格控制不良脂肪酸的摄入。低脂摄入标准按每千克标准体重计算应为0.6～1.0克之间，约全天50克左右,包括烹调油（20克以内），最好用ω-3丰富的食用油，同时要...
...莳萝子 《中华本草》莳萝子 资助【中医宝典】>>> 舒筋草 别名： 伸筋草、石子藤、无病草、灯笼草、千金藤、青筋藤、毛伸筋、吊壁伸筋草、灯笼勾、吊白伸筋、松筋藤、马尾伸筋、老虎须、猫藤、土木加、割须 味性： 微甘，温。 归经： 肝；肾经。 主治： 舒筋活血，祛风湿。用于风湿关节痛，跌打损伤，月经不调。 舒筋草 《全国中草药汇编》舒筋草 《中药大辞典》舒筋草 ...
...麻 《外科全生集》升麻 《冯氏锦囊秘录》升麻 《顾松园医镜》升麻 《医学入门》升麻 资助【中医宝典】>>> 生姜 别名： 姜、姜根、百辣云、勾装指、因地辛、炎凉小子、鲜生姜、蜜炙姜、生姜汁 味性： 辛，温。 归经： 肺；胃；脾经。 主治： 解表散寒，温中止呕，化痰止咳。用于风寒感冒，胃寒呕吐，寒痰咳嗽。 生姜（图） 《中国药典》生姜 《中药大辞典》生姜 《中...
...痢。用红木槿花，去蒂，阴干为末，煎面饼二个，蘸末吃下。；7、风痰逆。用木槿花晒干，焙过，研为末。每服一、二匙，空心服，开水送下。白花更好。；8、黄水脓疮。用木槿子烧存性，调猪骨髓涂搽。 木槿（图） 《中药大辞典》木槿 《本草纲目》木槿 《本草备要》木槿 《本草从新》木槿 《本草撮要》木槿 《本草分经》木槿 《本草蒙筌》木槿 《本草衍义》木槿 《证类本草》木槿...
...服三丸，视病情可增至五、七丸。安服有微热。勿惊异，病重的人服过三日，当有下泻病愈后，泻亦止。；7、脱肛不收。用莨菪子炒过，研为末，敷患处。；8、风牙虫牙。用莨菪子一撮，放在小口瓶内烧类。以小管引烟入病齿处。又方：把莨菪子装入瓶内，热汤淋药得气，吸入口中，药冷即换。有涎出，可吐去。；9、风毒咽肿或瘰疬咽肿，吞水不下。用莨菪子研为末，每服两小匙，水送下。极效。；...
卧忽不寤，勿以火照，火照之杀人，但痛啮其踵及足拇 指甲 际，而多唾其面，即活。又治之方。 末 皂角 ，管吹两鼻中，即起。三四日犹可吹。又以毛刺鼻孔中，男左女右，辗转进之。 又方：以芦管吹两耳，并取病患发二七茎，作绳纳鼻孔中，割雄 鸡冠 取血，以管吹入咽喉中，大效。 又方：末灶下 黄土 ，管吹入鼻中。末 雄黄 并桂，吹鼻中，并佳。 又方：取 井底泥 涂目毕，令...
...植。茶，作为养生保健、防病治病的饮料，已得到世界公认，正如唐代着名药学家陈藏器说：“茶为万病之药”。 我国人民在长期饮茶的实践中，总结出茶疗8方： 糖茶：茶叶2克、红糖10克，用开水冲泡5分钟，饭后饮。有补中益气、和胃消食之功效。也治大便不通、小腹冷痛、痛经等。 盐茶：茶叶3克，食盐1克，开水冲泡7分钟后饮。有明目消炎、化痰降火、利咽功效。可治伤风微咳、咽喉...
...地吃。 7．吃饭说话太多 吃饭时最好安静。如果已出现打嗝，可以尽量地憋气，在你觉得下一个嗝来临时，把食物吞下。如此2～3次，然后，深呼吸一下，接着再重复前述动作。 8．某些疾病 伴随打嗝有时会发出异味，如果异味是酸味，表明胃酸过强；如果是苦味，表明胆汁剧增；如果是臭鸡蛋味，则和硫化氢有关。此时就要找医生求治了，因为这样的嗝和胃病、肠病、肝病、胆囊等疾病有关。
...。因此，饭菜要做得软一些，烂一些。 七要热 老年人对寒冷的抵抗力差，如吃冷食可引起胃壁血管收缩，供血减少，并反射性引起其他内脏血循环量减少，不利于健康。因此，老年人的饮食应稍热一些，以适宜入口进食为准。 八要淡 有些老年人口味重，殊不知，盐吃多了会给心脏、肾脏增加负担，易引起血压升高。为了健康，老年人应每天吃盐以6～8克为宜。（摘自中国中医药报 作者徐曙光）
...一个秘密，人家小孩从100天就开始吃鱼了，而且大多是深海鱼。 6克食盐 即使政府现在使劲宣传每天吃6克盐，人们吃得还是太咸，北方人平均每天18克，南方人每天12克。现在美国甚至说，每天吃盐最好在3克以下。盐吃多了，得高血压、胃癌的大有人在，盐吃得少，有利于保护心脏。 7个字 不要抽烟少喝酒。吸烟是引发肺癌的主要原因之一。过量饮酒是心脑血管健康的“杀手”。 8...
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