睡前一小时吃少量奶酪有助于睡眠_中医食疗食同源_【中医宝典】

...每周服两次,形成规律,然后逐步减少服药次数,如4天或7天1次。第二,可以加些维生素B2预防。最后还要注意少吃奶酪、葡萄酒、坚果及肉类,这些食物含酪胺、亚硫酸盐和硝酸盐高,容易引发偏头痛。当然,在这一系列的预防措施实施之前,别忘记让久坐在...

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不同年龄段婴幼儿所需睡眠时间_【中医宝典】

...主任医师安继业介绍,“小孩睡傻”这种说法不科学,首先应该知道孩子一天需要睡多长时间。当然,如果孩子睡醒后精力比较旺盛时,多和他讲话可以促进智力发育,但是如果睡眠严重不足也影响其情绪,甚至影响其生长发育和智力提高等。宋女士的儿子,7个月大...

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睡眠养生之关键_睡眠养生_【中医宝典】

...每天温差变化最大的时间,这一段时间人体需要适当休息。 睡眠环境:在卧室里应该尽量避免放置过多的电器,以确保人脑休息中不受太多干扰。此外,也不要戴手表、假牙和手机等物品睡觉,否则影响身体的健康。 睡眠方向:睡觉要头北脚南。人体随时随地都受到...

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女性健康睡眠每一天_【中医宝典】

...可能没有问题,但是却有损睡眠质量。 激素当然不是影响睡眠的唯一因素。但压力、疾病、饮食、生活方式和睡眠环境都是影响睡眠的因素。同时,生理因素和心理因素也都有可能导致女性失眠,如不及时采用正确方法治疗,患焦虑和抑郁症,并使得失眠问题更加严重...

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心情不好影响乳汁分泌吗?_哺乳期保健_【中医宝典】

...新妈妈任何情绪,忧愁、惊喜、烦躁、悲伤等,都可能会通过其大脑皮层影响垂体的活动,从而抑制催乳素的分泌,使新妈妈出现乳汁缺乏的现象。 有些新妈妈产后可能会有情绪波动,导致情绪低落,老是心情不好。有些新爸新妈就疑问了:妈妈心情不好,不会影响...

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绝经期综合征患者如何保证睡眠_妇科月经疾病_【中医宝典】

...肌肉呈现不规则的收缩,部分身体发生不同程度的抽搐,脑电波的频率明显增快,几乎和觉醒时紧张、激动的波形差不多,此为“快波睡眠”,梦境即大多数发生在这个阶段。更为奇特的是,这两种不同的睡眠状态在每夜睡眠中产生严格的交替约4-5分钟/次。每次...

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药物影响化验结果_【中医宝典】

...,影响结果的判断。 镇痛消炎药物吗啡、可待因、杜冷丁、平痛新和消炎痛等药物,能使胆总管开口处奥狄氏括约肌痉挛,而导致血、尿中的淀粉酶含量明显升高,用药后3~4小时影响最大,24小时后影响消失。 激素类药物雌激素影响人体的血脂水平,使...

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三环抗忧郁中毒治疗方法_如何治疗三环抗忧郁中毒_查疾病_【疾病大全】

...因具有抗胆硷能作用,本类药物在胃内排空较延迟、在肠内吸收也缓慢。即使口服已在4小时以上,仍应争取洗胃灌肠以排毒。有心律失常者应在心脏监护下严密观察。水杨酸毒扁豆硷可对抗三环抗忧郁的中枢及周围抗胆硷能反应,但易诱发癫痫或严重心动过缓型...

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宝宝未断奶 乳母慎用_用药常识_孕妇用药_【中医宝典】

...敏感,可引起呼吸抑制。保泰松极易使乳儿形成特异性过敏体质等不良反应。故乳母对这些药物均应禁用。 4.解痉 乳母应用阿托品,不仅减少乳汁分泌,而且使婴儿出现高热、皮肤干热、瞳孔放大及躁动不安等。 5.抗癫痫 乳母服用扑痫酮后,可使婴儿...

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缺乏睡眠影响情绪_健康生活_生活质量_【中医宝典】

...留言板) 睡眠不足影响情绪 在现代生物学发表的研究中,研究人员对26名健康检查成年人睡眠不足的影响。被分配到一个半睡眠剥夺组,并保存35小时清醒,而另一半睡正常。 参加者的大脑扫描,然后利用功能性磁共振成像(fMRI),而他们在100个不同的...

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