...膝关节劳损多的老年人。 ⑵ 膝关节畸形，如膝内、外翻者，或膝关节部位骨折者，造成关节受力不均或关节面不光滑，加速骨质退变，属继发性。 3．临床表现 ⑴ 膝关节的疼痛：起病缓慢，大多数病人在膝关节遭受一次轻微损伤或感受风寒湿之后才有疼痛出现，...
...膝关节劳损多的老年人。 ⑵ 膝关节畸形，如膝内、外翻者，或膝关节部位骨折者，造成关节受力不均或关节面不光滑，加速骨质退变，属继发性。 3．临床表现 ⑴ 膝关节的疼痛：起病缓慢，大多数病人在膝关节遭受一次轻微损伤或感受风寒湿之后才有疼痛出现，...
...膝关节劳损多的老年人。 ⑵ 膝关节畸形，如膝内、外翻者，或膝关节部位骨折者，造成关节受力不均或关节面不光滑，加速骨质退变，属继发性。 3．临床表现 ⑴ 膝关节的疼痛：起病缓慢，大多数病人在膝关节遭受一次轻微损伤或感受风寒湿之后才有疼痛出现，或...
...由下向上1/5处即为该穴。 地机，正坐或仰卧位，在阴陵泉直下3寸，阴陵泉与三阴交的连线上，胫骨内侧面后缘处取穴。 归来，下腹部，当脐中下4寸，距前正中线2寸。 专家介绍，针刺需要了解穴位，如果你并不是很了解还是选择专业人士为你“缓解疼痛”吧!痛经...
...轻度损伤的年轻人适当活动可以缓解症状。游泳（自由泳、仰泳）是最佳的活动方法，既可充分活动膝关节又不增加其负担。其次，可以每天坚持散步2～3千米。最好能穿软底鞋减轻对膝关节的冲击。再次，可以做屈蹲站立活动。开始时膝关节疼痛无力，可用手扶着桌子...
...1.新鲜侧副韧带损伤 (1)部分断裂 将膝置于150～160°屈曲位，用长腿管型石膏固定(不包括足踝部)，一周后可带石膏下地行走，4～6周后去除固定，练习膝关节屈伸活动，注意锻炼股四头肌。 (2)完全断裂 应急症手术修复断裂的韧带，术后用...
...不倒翁伸筋法：仰卧位，将膝部弯曲提起，双手抱在胸前，前俯后仰10次为1组，每天练3组。好比不倒翁，可逐步加大角度，熟练后越摆劲越大。 人到中老年以后，膝关节由于长年的磨损，是最容易老化的，老化后的膝关节容易发生骨性关节炎，造成行动不便。...
...损伤的特征是膝关节前方或侧面感到疼痛，一般而言是膝盖缓慢的被损伤，和特定的伤害如扭伤或跌伤无关。如果平常较少运动或是因受伤而使肌肉发生萎缩状况时，在锻炼时就特别要讲究循序渐进，不可一时性起就勉强运动。不少都市白领每天朝九晚五坐在办公室，回到家...
...(1)普通散步法：用慢速(60-70步/分钟)或中速(80-90步/分钟)散步，每次30-60分钟，可用于一般。 (2)快速步行法：每小时步行5000-7000米，每次锻炼30-60分钟，用于普通中老年人增强心力和减轻体重，最高心率应控制...
...的x光照片是吻合的。膝关节骨性关节炎以活动时疼痛，上下楼梯、坐下、下蹲站起时疼痛更明显，其发病与长时间持续活动、体重和骨质疏松有着密切的关系。 膝关节骨性关节炎的治疗临床上是早期采用关节保护，如休息、带护膝、肌肉锻炼、等。中期采用理疗、药物...
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