...动脉硬化和糖尿病。下颚不能贴到膝盖，可能有高血压。 仰卧起坐：身体伸直，仰卧放平，双手伸向前方，抬起上半身，使双手尽量接近脚尖，膝盖不得弯曲。做这个动作时，如能轻易抬起上身，表明血管强韧，横膈膜以下的内脏和器官正常。 弹趾式：上身直立，双脚的...
...诊断标准是根据世界卫生组织提出的标准而制定的，即收缩压≥18.7千帕(140毫米汞柱)或舒张压≥12.0千帕(90毫米汞柱)，符合其中一项者可确诊为高血压。 哪些人易患高血压 高血压是心脑血管疾病的危险因素之一，它可导致心、脑、肾等重要脏器的...
...上消化道损伤、糜烂、溃疡和出血的危险。 因此，当高血压病人出现不明原因的头痛、头涨和头晕时，应及时测量血压。若为血压增高所致头痛等症状，务必少用或不用一般止痛药，而要积极控制血压，随着血压下降或恢复正常，头痛等症状往往可自行消退。 ...
...目的和目标：目的在于降低整个人群的平均血压水平，减少高血压发病率和患病率。目标是降低人群中与高血压发生有关的危险因素水平，但在高血压高发的地区，人群策略的目标也应包括促进高血压病人的检出、治疗和控制。 b.健康教育的对象和重点：利用广播、...
...人员对气功疗法降压原理的研究证实，气功对高血压患者有明显治疗作用。用气功治疗高血压的近期有效率可达90%左右。美国也有报道说，用气功治疗高血压，半年后约75%的人有效。 但高血压患者在进行体育锻炼，注意不要做动作过猛的低头弯腰、体位变化幅度过...
...高血压是一种很常见的疾病。最近我国卫生部疾病控制中心公布的资料，患病率为18．8％，高血压病人为1亿6千万。而且随着生活水平的不断提高，以及人口老龄化，高血压的患病率还将上升。根据调查，65岁以上的老年人患高血压者几乎达到50％以上。患了...
...据一项定群研究的结果显示，在单纯收缩期高血压（ISH）老年病人中，左室肥厚和颈动脉粥样硬化的机会增加，这就为心血管发病率和死亡率增加与ISH和脉压间的相关性提供了潜在的病理生理机制。” 综合目前和以往的研究结果，他们补充说，“这些结果...
...规律、适当锻炼、合理用药外，还要保持饮食清淡新鲜，使他们能够顺利安全度夏。 夏季，人的消化道功能减退，食欲下降，水分丢失较多。老年高血压病人饮食既要清淡，又要富有营养。并且，即使口不渴也要多饮水，以防止血液黏稠度升高。俗话说：药补不如食补，...
...心率，会对提高病人依从性和稳定疗效有重要意义。 刘国仗教授介绍，现研究发现以往临床用单种药物治疗高血压弊病很多，为了达到有效作用，使用药量很大，不但容易出现不良反应，病人忍受不了而中断治疗，同时对大血管的保护性也差，达不到降低心脑血管病发生...
...大于21.3KPa时，脑卒中的危险性增高，并使致残率和病死率增加2—5倍。此外，脑卒中的发生还与高血压的分期有关，即Ⅲ期的脑卒中危险性最高，次为Ⅱ期和Ⅰ期。 令人担忧的是有些轻症或无症状的Ⅰ期高血压病人，对自己的疾病掉以轻心，缺乏科学而...
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