...热量低，含有丰富的减肥明星元素膳食纤维，是减肥食品家族中的佼佼者。 减肥亮点1：膳食纤维 根据美国食品药品管理局的数据，一个148克(近三两)重的带皮马铃薯含有3克膳食纤维，这个数量能够满足人们日需求量的12%，这样的含量接近了苹果中膳食纤维...
...油里含有丰富的卵磷脂，可以防止头发早变白、脱落，保持头发秀美，并能滋润皮肤。 5、马铃薯 马铃薯不但富含蛋白质、淀粉和磷、铁、维生素等，其所含的热量也低于谷物，是理想的减肥食物。 6、冬瓜 冬瓜除富含水分外，还具有较高的营养价值，且含有...
...免疫力，调养病情如果已经把肌瘤剔除了，还会复发吗?答案是肯定的。“在一个病人身上，我曾反复几次，共剔除过200多个肌瘤。应该说，复发的几率和肌瘤数量的多少密切相关。”妇科专家做了一个形象的比喻，就像一片马铃薯地，马铃薯产得越多，农民在收割完...
...大量食用未成熟或发芽马铃薯可引起急性中毒。...
...胆固醇几乎等于零，而钾离子含量很高，有抑制钠离子所造成的血压上升和损伤血管的作用，所以高血压和心脏病人宜吃香蕉。经常吃香蕉与偶然吃香蕉的人相比，中风发病率降低23。6%。 推荐食谱：香蕉薯泥 材料：香蕉、马铃薯、草莓。调味料：蜂蜜。 做法：...
...咽喉及口内刺痒是吃发芽马铃薯中毒的症状之一。...
...实验证明，末茶中含有能降低血糖的成分，因此可以治疗糖尿病，如果每天引用４－５倍（约２００克）的末茶，身心会感到非常清爽，体力充沛，也不必担心会出现尿糖。 ３、马铃薯治疗法：将马铃薯煮烂，用纱布或过滤器过滤，留下大部分淀粉，在家自家吃的调味品...
... ２、末茶治疗糖尿病： 实验证明，末茶中含有能降低血糖的成分，因此可以治疗糖尿病，如果每天引用４－５倍（约２００克）的末茶，身心会感到非常清爽，体力充沛，也不必担心会出现尿糖。 ３、马铃薯治疗法： 将马铃薯煮烂，用纱布或过滤器过滤，留下...
...，又不用担心积存过剩热量，因此它还有减肥的效用。建议男士每次用餐时食用18~20克植物纤维。富含植物纤维的主要食物有麦麸、全麦面包、卷心菜、马铃薯、胡萝卜、苹果、莴苣、花菜、芹菜等。 3、食用含有镁的食物 镁有助于调节人的心脏活动，降低血压...
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