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...说到饮食养生，中医讲究 “五色入五脏”。五色是指青赤黄白黑，可以滋补肝心脾肺肾。人体作为一个内外统一的有机整体，通过五色和身体调和并顺应五态，就可以调整人的容颜和身体。也就是说不同颜色的食物，它养生保健的功效是不同的。 青养肝——多吃...
...饮食就要做到合理健康，可以多吃一些干果。养生行血，核桃温阳，大枣、桂圆益气养血，更为适用，可以多食水果食，经前后亦宜避免，少食酸涩收敛之品，易导致瘀气滞血，应予避免。辛温发散，利于行通。少吃肥厚油腻的食物，它们不易于消化。可以多吃一些清淡的...
...古人把一天分为十二个时辰，而每个时辰的养生方法也各不相同。酉时下午17-19 点，也叫“肾经当令”。这个时辰的应该如何养生呢？下面像大家做详细的介绍。 古人把一天分为十二个时辰，而每个时辰的养生方法也各不相同。酉时下午17-19点，也叫“...
...健康 口腔保健法 口腔如何保健？ 口腔四方面预示疾病 老年人保养五官可延年益寿 老人除口臭揉揉后溪穴 老人如何预防腿部抽筋 乐逗“含羞巢”胜过“长寿药” 脸色不同养生方法大不同 练舌保健3法 米醋治脱皮 男脱发补肾 女脱发补肝 脑保健四种...
...营养专家介绍，老年人养生方法较多，但饮食方法更直接、更有效。 营养专家介绍，老年人养生方法较多，但饮食方法更直接、更有效。 一、食粥非常适合于老年人。可吃些玉米粉粥、大蒜粥、何首乌粥以及甜浆粥即新鲜豆浆和粳米烧成的粥，加点冰糖，能防治...
...食疗养生观充分体现了均衡饮食这一观点，几千年的文化，积累了中华民族传统养生保健的膳食原则： ● “天人合一，身土不二”（指“一方水土养一方人”）的生态观。 ● “调理阴阳，阴平阳秘”的健康观。 ● “药食同源，寓医于食”的食疗观。 ● “审...
...往后 afterwards 这个问题先这么解决,有什么事,过后再说 后来 later 那件事我过后才知道 国语辞典 以後、往後。 紅樓夢．第六十二回：「我雖有幾條新裙子，都不和這一樣的。若有一樣的，趕著換了，也就好了，過後再說。」...
...应吃八个一 葡萄酒你所不知六种妙用 青春期节食害处多 青少年怎样合理营养 轻松摆脱亚健康的小处方 情绪忧郁的亚健康者的饮食 让学生多吃水果挑战亚健康 如何防止“亚健康”，健康食品+良好生活方式 如何防止“亚健康”健康食品+良好生活方式 膳食...
...养生歌 每食必忌于杂 每天站一会儿 美丽手镯 安神止痛 美容寓于养生 能中和者必长寿 佩个香囊防时疫 皮肤黏膜干 试试润肺食 脾胃虚弱如何调养 平衡饮食防悲秋 七大错误养生法 齐白石的养生艺术 起居养生三大秘诀 芊手佩戒护红颜 切宜省言 情绪...
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